РП_АООП_Адаптивная физкультура_8.2_1-4 класс

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
Управление образования Артемовского городского округа
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Артемовского городского округа «Средняя общеобразовательная школа № 56
с углубленным изучением отдельных предметов» (МАОУ СОШ № 56)
ИНН 6602003095 КПП 667701001
ул.Свободы, 82, г.Артемовский Свердловской области, 623782
тел. (34363) 57-156, 57-119; e-mail: myschool56@mail.ru

Приложение
к адаптированной основной
образовательной программе
начального общего образования
(вариант 2)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
для обучающихся 1 – 4 классов

Пояснительная записка
В соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом образования обучающихся с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) образование обучающихся, осваивающих АООП 2
варианта, осуществляется по специальной индивидуальной программе развития (СИПР), разрабатываемой на основе
адаптированной

основной

общеобразовательной

программы

индивидуальных

образовательных

потребностей

обучающихся. Индивидуальные планируемые результаты и индивидуализированное содержание образования по
учебному курсу «Адаптивная физкультура» конкретного обучающегося отражается в его СИПР.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физкультура» для обучающихся с умеренной, тяжѐлой и
глубокой умственной отсталостью, тяжѐлыми множественными нарушениями развития (ТМНР) является ориентиром
для составления рабочих программ по адаптивной физкультуре педагогами образовательных организаций, реализующих
адаптированные

основные

общеобразовательные

программы

для

обучающихся

умственной

отсталостью

(интеллектуальными нарушениями). Она даѐт представление о целях, общей стратегии коррекционно-образовательного
процесса обучающихся средствами учебного предмета «Адаптивная физкультура». Программа может служить
ориентиром при определении видов деятельности и содержания образования по разделам программы по адаптивной
физкультуре.

Цель и задачи рабочей программы по адаптивной физкультуре
Цель рабочей программы по адаптивной физкультуре: создание условий для всестороннего развития личности
обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической
культуре,

коррекции

недостатков

психофизического

развития,

расширения

индивидуальных

двигательных

возможностей, социальной адаптацию.
Федеральный государственный образовательный стандарт образования обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) в качестве задач реализации содержания учебного предмета «Адаптивная
физкультура» в течение всего срока освоения адаптированной основной образовательной программы определяет
следующие:
 компенсация утраченных или нарушенных двигательных функций;
 согласованности движений отдельных звеньев тела (рук, ног, туловища, головы);
 согласованности выполнения симметричных и асимметричных движений;
 согласованности движений и дыхания;
 коррекция основных движений в ходьбе, беге, плавании, метании, прыжках, лазании, упражнениях с предметами и
др.;
 формирование и совершенствование основных и прикладных двигательных навыков;
 формирование туристических навыков, умения кататься на велосипеде, ходить на лыжах, плавать, играть в
спортивные игры;

 укрепление и сохранение здоровья обучающихся, профилактика болезней и возникновения вторичных
заболеваний;
 целенаправленное «подтягивание» отстающих в развитии физических способностей;
 развитие мышечной силы, элементарных форм скоростных способностей, ловкости, выносливости, подвижности в
суставах.
 формирование и коррекция осанки;
 профилактика и коррекция плоскостопия;
 коррекция массы тела;
 укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
 развитие зрительно-предметного, зрительно-пространственного и слухового восприятия;
 развитие зрительной и слуховой памяти;
 развитие зрительного и слухового внимания;
 коррекция и развитие эмоционально-волевой сферы.
Общая характеристика учебного предмета «Адаптивная физкультура»
Учебный предмет «Адаптивная физкультура» входит в число обязательных предметных областей учебного плана.
В примерном учебном плане общего образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями) учебный предмет «Адаптивная физкультура» относится к предметной области «Физическая культура».

Общее количество часов, отведенных на изучение учебного предмета «Адаптивная физкультура», с I по IV класс
составляет 272 часа за 4 учебных года:
I класс – 66 часов;
II класс – 68 часов;
III класс – 68 часов;
IV класс – 68 часов.

Особенности психического и физического развития обучающихся с умеренной, тяжѐлой и глубокой умственной
отсталостью, ТМНР
Для организации занятий по адаптивной физической культуре возможно условное деление обучающихся на 4
группы (без ориентации на реальный возраст обучающихся и год обучения): по степени обучаемости, по характеру
овладения функциями контроля над собственным телом, по уровню освоения двигательных умений, проявлению
интереса к разным видам активной деятельности и реакциям на физические нагрузки, текущему состоянию и
заболеваниям конкретного обучающегося, группе здоровья:
1 группа: прослеживается неловкость крупных движений, недостаточная координированность и ловкость при
выполнении тех или иных действий в статическом положении, при выполнении динамических и силовых проб, при
совместных действиях обеих рук, ног и т.д. Отмечаются недостатки произвольных движений.
Ограничены знания о себе, семье, ближайшем окружении. Способны самостоятельно устанавливать

взаимоотношения с взрослыми и детьми на вербальном уровне. Могут длительное время поддерживать контакт с
взрослыми, проявляя интерес к взаимодействию. У некоторых обучающихся возникают трудности при налаживании
контакта, у других проявляется в ходе общения недостаточно адекватное реагирование, несоблюдение дистанции,
некритичность. Проявляется потребность в одобрении со стороны окружающих. Проявляют интерес к предлагаемой
деятельности, но он носит неустойчивый характер. Требуется многократное повторение инструкции с показом того, что
следует сделать. Способны действовать по образцу, пошаговой инструкции. Возможны простейшие самостоятельные
действия. В процессе деятельности требуется организующая и направляющая помощь. Самоконтроль при выполнении
задания отсутствует. Волевые усилия недостаточно сформированы. Эмоционально реагируют на оценку их
деятельности. Восприятие знакомых и незнакомых людей менее дифференцировано. Способны к восприятию знакомых
предметов, объектов. Дифференцировка зрительных, слуховых сигналов, тактильных и обонятельных раздражителей
возможна только с помощью взрослого.
Перенос показанного способа действия при решении новых задач вызывает трудности. Понимание обращенной
речи ограничено понятиями ближайшего окружения. Преобладание пассивного словаря. Активный словарь беден.
Трудности в построении фразы.
2 группа: недостаточная четкость основных движений. Неловкая походка. Слабая регуляция мышечных усилий.
Трудности зрительно-двигательной координации. Трудности самостоятельного выполнения двигательных упражнений.
Недоразвитие дифференцированных движений пальцев рук. Недостатки произвольных движений более выражены.
Нуждаются в постоянной стимуляции и совместных действиях с взрослым.

Низкий уровень ориентировки в окружающем, даже при сопровождающей помощи взрослого. Первичный контакт
бывает затруднен из-за ограниченного понимания обращенной речи. Требуется мимическое и жестовое подкрепление.
Установление контакта возможно, но ненадолго. Для его поддержания требуется положительная стимуляция
(доброжелательная улыбка, знаки одобрения, поглаживание и т.п.). Некоторые обучающиеся привлекают внимание к
своим нуждам (еда, туалет, боль и др.). Имитируют действия других в ходе взаимодействия. Интерес вызывает не сама
деятельность,

отдельные

признаки

предметов

(звучание,

цвет).

Интерес

нестойкий.

Требуется

многократное повторение инструкции с показом того, что следует сделать. В процессе работы предлагаемая программа
действий не удерживается. Способны к подражанию и совместным действиям с взрослым. Наступает быстрое
пресыщение деятельностью. Волевых усилий не проявляют. Эмоциональное реагирование в процессе работы не всегда
адекватно. Восприятие знакомых незнакомых людей менее дифференцировано. Требуется организация самого процесса
восприятия окружающего и его сопровождение со стороны взрослых. Дифференцировка зрительных, слуховых сигналов,
тактильных и обонятельных раздражителей возможна только с помощью взрослого. Не соотносят запоминаемый материал
с предлагаемыми опорами. Помощь взрослого малоэффективна. Предлагаемые задания могут выполняться только при
активном взаимодействии с взрослым. Перенос показанного способа действия при решении новых задач вызывает
трудности. Большие трудности в понимании обращенной речи. Крайне ограничен как активный, так и пассивный
словарный запас. Предпочтение отдается невербальным средствам коммуникации.
3 группа: походка неустойчива, движения хаотичны, плохо координированы, слабо регулируются мышечные
усилия. Грубые нарушения зрительно-моторной координации. Невозможность выполнения многих двигательных
упражнений даже по подражанию взрослому. Грубое недоразвитие дифференцированных движений пальцев рук.

Недостатки произвольных движений носят выраженный стойкий характер. При обслуживании себя полная зависимость
от других. Затруднен

самоконтроль физиологических потребностей. Не ориентируются в окружающем. Помощь взрослого

неэффективна. Контакт крайне затруднен из-за непонимания обращенной речи. Необходимо многократное жестовое и
мимическое повторение. Самостоятельно контакт не инициируют. Иногда проявляют негативизм. Характерно пассивное
подчинение. Интерес к действиям взрослого активно не проявляется. Пассивны к принятию задания, предлагаемого
взрослым. Простейшие действия при совместной пошаговой помощи взрослого выполняются лишь частично. Не
удерживают внимания при выполнении действий. Не сформированы регуляторные механизмы. Организующая,
направляющая, разъясняющая помощь не эффективна. Необходимо совместное с взрослым поэтапное выполнение
задания. Безразличны к оценке результатов работы.
Не понимают простейшие ситуации. С большим трудом формируется опыт. Понимание причинно-следственных
зависимостей, проблемных ситуаций недоступны. Доступно пониманию небольшое количество слов бытового
характера. Необходимо побуждение мимикой, жестами, многократный показ и совместные действия.
4 группа: обучающиеся с выраженными интеллектуальными нарушениями в сочетании с грубыми нарушениями
двигательных и/или сенсорных функций. Планируемые результаты и содержание программы по адаптивной физической
культуре для обучающихся этой группы разрабатываются строго индивидуально с учетом особенностей имеющихся
нарушений, показаний и противопоказаний к определенным видам физкультурно-спортивной деятельности. Занятия по
адаптивной физической культуре с данной категорией обучающихся рекомендуется проводить индивидуально.

Планируемые результаты освоения программы
В рабочей программе даны конкретные формулировки планируемых результатов, которые могут быть не
достигнуты в течение одного или нескольких уроков. Но педагог создает условия, дает обучающимся возможности для
выполнения определенных действий, осуществляя деятельностный подход. Для 3-й группы обучающихся личностные и
предметные планируемые результаты не являются приоритетными. Основное внимание уделяется формированию
базовых учебных действий.
Личностные результаты освоения программы учебного курса «Адаптивная физкультура» включают индивидуальноличностные качества и социальные (жизненные) компетенции обучающегося, социально значимые ценностные установки.
К личностным результатам освоения программы по адаптивной физкультуре относятся:
1) сформированность адекватных представлений о собственных физических возможностях, о здоровом образе жизни;
2) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни, по уходу и гигиене тела, навыки
безопасного поведения при выполнении физических упражнений (утренней гимнастики), гигиенические навыки при
занятиях спортом;
3) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия, в том числе в процессе участия в
командных и подвижных играх, занятиях спортом;
4) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей
(разделение радости общего командного результата в спортивном соревновании или игре) и социальных ролей, в том числе
ролей, принимаемых с учѐтом тактических задач спортивной игры;

5) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов к обучению способам
выполнения различных видов упражнений, спортивным играм на занятиях адаптивной физической культурой;
6) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, в том числе в
процессе командных игр, парной и групповой работы на занятиях адаптивной физической культурой;
7)

развитие

этических

чувств,

проявление

доброжелательности,

эмоционально-нравственной

отзывчивости

взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей: разделение радости достижения общекомандного
результата, проявление эмпатии и взаимопомощи к сверстникам в командных спортивных играх, в соревновательной
деятельности, на занятиях адаптивной физической культурой;
8) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к занятиям физической
культурой, физическому развитию, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;
9) проявление готовности к самостоятельным занятиям физкультурой и спортом, выполнению утренней гимнастики.
Предметные результаты освоения программы учебного курса «Адаптивная физкультура» представлены в примерной
АООП в соответствии с этапами реализации адаптированной основной общеобразовательной программы образования
обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (АООП II варианта). Предметные
планируемые результаты в примерной «рабочей» программе по адаптивной физической культуре рассматриваются как
возможные, поскольку индивидуальные планируемые результаты отбираются в СИПР конкретного обучающегося с учѐтом
уровня его актуального развития, а не с учѐтом его возраста, класса (ступени) или года обучения.
Предметные результаты освоения программы по адаптивной физической культуре обучающимися с умеренной
умственной отсталостью с I по IV класс.

- выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;
- знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;
- выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
- представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд;
- представление об основных упражнениях для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие
в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
- выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
- выполнение строевых команд;
- ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
- взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в
подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
- знание правил бережного обращения с инвентарѐм и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в
процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях;
- совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
- оказание посильной помощи и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
- знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их
применение в практической деятельности;
- знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении
двигательных действий под руководством учителя;

- знание и применение правил бережного обращения с инвентарѐм и оборудованием в повседневной жизни;
- соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях;
- выбор (под руководством учителя) спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;
- демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазание, ходьба на лыжах,
плавание);
- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и учебной деятельности;
- выполнение строевых действий в шеренге и колонне;
- выполнение общеразвивающих упражнений, воздействующих на развитие основных физических качеств человека
(силы, ловкости, быстроты, гибкости и координации);
- выполнение элементарных технических действий и приемов игры в футбол, баскетбол, волейбол (под руководством
учителя) в условиях учебной и игровой деятельности;
- использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений;
- правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе;
- освоение доступных видов физкультурно-спортивной деятельности: физическая подготовка, езда на велосипеде,
ходьба на лыжах, спортивные игры, туризм, плавание;
- умение ездить на велосипеде, передвигаться на лыжах, плавать, играть в подвижные игры.
Личностные учебные действия:
- осознание себя как ученика, заинтересованного посещением занятий адаптивной физической культурой в условиях
спортивного зала, на спортивной площадке (на открытом воздухе);

- положительное отношение к окружающей действительности, готовность к организации взаимодействия с ней;
- готовность к безопасному и бережному поведению в процессе занятий спортом и физической культурой;
- осознанное отношение к своему здоровью, здоровому образу жизни.
Коммуникативные учебные действия:
- вступать в контакт и взаимодействовать в паре, группе, команде при выполнении упражнений, в процессе подвижных
и командных игр, соревнований (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс);
- использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем;
- обращаться за помощью и принимать помощь;
- слушать и понимать инструкцию к упражнениям на занятиях адаптивной физической культурой;
- доброжелательно относиться, сопереживать, конструктивно взаимодействовать с взрослыми и сверстниками в
процессе выполнения упражнений и командных игр;
- договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или
иных ситуациях взаимодействия с окружающими (в соревновательной деятельности, в подвижных и командных играх и др.)
Регулятивные учебные действия:
- адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения;
- принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем
темпе;
- активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия при выполнении упражнений,
ориентироваться на образец выполнения;

- соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с
учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов при выполнении
упражнений.
- адекватно реагировать на внешний контроль и оценку учителя правильности выполнения упражнений,
корректировать свою деятельность на основе показа способа выполнения упражнения учителем, на основе оценки учителя
правильности выполнения упражнений.
Познавательные учебные действия:
- наблюдать под руководством взрослого за предметами и явлениями окружающей действительности (например,
подбирать соответствующую спортивную одежду в соответствии с погодой).

Содержание программы
Модуль/тематичес
кий блок
Физическая
подготовка

Разделы

Содержание программы

Построения и Принятие
исходного
положения
для
перестроения.
построения
и
перестроения: основная
стойка, стойка «ноги на
ширине плеч» («ноги на
ширине
ступни»).
Построение в колонну по
одному, в одну шеренгу,
перестроение из шеренги
в круг. Размыкание на
вытянутые
руки
в
стороны, на вытянутые
руки вперед. Повороты
на месте в разные
стороны. Повороты на
месте в разные стороны с
опорой на ориентиры.
Ходьба в колонне по
одному, по двое. Бег в
колонне. Бег парами,
взявшись за руки.

Дифференциация видов деятельности обучающихся
1 группа
2 группа
3 группа
I - IV класс
принимают
исходное - принимают исходное принимают
положение для строения, положение
для исходное положение
перестроения;
строения,
для
строения,
- выполняют простые виды перестроения;
перестроения
(с
построений («по одному», «в - выполняют простые помощью учителя);
шеренгу»), осваивают на виды построений («по - выполняют ходьбу
доступном уровне строевые одному»,
«в в
колонне
по
действия в шеренге и шеренгу»), осваивают одному, по двое (с
колонне
(с
помощью на доступном уровне помощью учителя).
учителя);
строевые действия в выполняют
выполняют
строевые шеренге и колонне (с повороты в разные
команды
(«становись», помощью учителя);
стороны с опорой на
«равняясь», «вольно», «на выполняют ориентиры
право» и т.п.);
размыкание
на (визуальные,
- выполняют перестроение вытянутые руки в слуховые)
с
из шеренги в круг (с стороны,
на помощью учителя.
помощью учителя);
вытянутые
руки
- выполняют размыкание на вперед; повороты на
вытянутые руки в стороны, месте направо, налево
на вытянутые руки вперед; (с помощью учителя);
повороты на месте направо, выполняют
налево (с помощью учителя); повороты в разные
- выполняют повороты в стороны с опорой на
разные стороны с опорой на ориентиры
ориентиры
(визуальные, (визуальные,
слуховые);
слуховые);
выполняют
простые выполняют
бег

Общеразвиваю
щие
и
корригирующие
упражнения.

Дыхательные
упражнения:
произвольный
вдох
(выдох) через рот (нос),
произвольный вдох через
нос (рот), выдох через
рот (нос).

Общеразвивающие
упражнения:
Одновременное
(поочередное) сгибание
(разгибание)
пальцев.
Противопоставление
первого
пальца
остальным на одной руке
(одновременно
двумя
руками), пальцы одной

команды по сигналу учителя
с одновременным показом
способа
выполнения
построения и перестроения.
- выполняют ходьбу в
колонне по одному, по двое;
- выполняют бег парами,
взявшись за руки;
- по сигналу учителя
переключатся с ходьбы в
колонне на бег, с бега на
ходьбу.
удерживая
тело
в
вертикальном
положении,
выполняют бесшумный вдох
(не
поднимая
плеч),
спокойный и ровный выдох
(не надувая щѐки).
- выполняют произвольный
вдох (выдох) через рот (нос);
- выполняют произвольный
вдох через нос (рот), выдох
через рот (нос).
На этапе знакомства с
упражнением обучающиеся:
- зрительно воспринимают и
оценивают
образец
выполнения упражнения;
слушают
объяснение
(инструкцию) учителя с
фиксацией
на
этапах
выполнения упражнения;
- выполняют по показу

парами, взявшись за
руки;
- выполняют ходьбу в
колонне по одному,
по двое.

выполняют
произвольный
вдох
(выдох) через рот
(нос);

показывают
положительную
эмоциональную
реакцию
на
совместные действия
с учителем.

На этапе знакомства
с
упражнением
обучающиеся:
- слушают объяснение
(инструкцию) учителя
с фиксацией на этапах
выполнения
упражнения;
выполняют
по
показу
учителя

На
этапе
знакомства
с
упражнением
обучающиеся:
выполняют
упражнения
для
развития тактильнокинестетической
способности рук (с
помощью учителя):

руки пальцам другой
руки
поочередно
(одновременно).
Сгибание пальцев в
кулак на одной руке с
одновременным
разгибанием на другой
руке.

учителя упражнения для
развития
тактильнокинестетической
способности рук (с помощью
учителя):
•
одновременное
(поочередное)
сгибание
(разгибание) пальцев;
•
противопоставление
первого пальца остальным
на
одной
руке
(одновременно
двумя
руками), пальцы одной руки
пальцам
другой
руки
поочередно (одновременно);
• сгибание пальцев в кулак
на
одной
руке
с
одновременным разгибанием
на другой руке.
На
этапе
закрепления
способа
выполнения
упражнения:
- выполняют упражнение по
показу
учителя,
по
пошаговой/поэтапной
инструкции педагога.

упражнения
для
развития тактильнокинестетической
способности рук (с
помощью учителя):
•
одновременное
(поочередное)
сгибание (разгибание)
пальцев;
• противопоставление
первого
пальца
остальным на одной
руке (одновременно
двумя
руками),
пальцы одной руки
пальцам другой руки
поочередно
(одновременно);
• сгибание пальцев в
кулак на одной руке с
одновременным
разгибанием
на
другой руке.
На этапе закрепления
способа выполнения
упражнения:
выполняют
упражнение по показу
учителя/с помощью
учителя.

Круговые
движения
кистью.
Сгибание
фаланг
пальцев.
Одновременные
(поочередные) движения На этапе знакомства с
руками
в
исходных упражнением обучающиеся: На этапе знакомства
положениях
«стоя», - зрительно воспринимают и с
упражнением

•
одновременное
(поочередное)
сгибание
(разгибание)
пальцев.
На
этапе
закрепления способа
выполнения
упражнения:
выполняют
упражнение
с
помощью учителя;
испытывают
положительные
эмоции
от
выполнения
упражнения вместе с
учителем.

«сидя», «лежа» (на боку,
на спине, на животе):
вперед, назад, в стороны,
вверх, вниз, круговые
движения.
Круговые
движения
руками
в
исходном
положении
«руки к плечам».
Движения
плечами
вперед (назад, вверх,
вниз).
Движения
головой: наклоны вперед
(назад,
в
стороны),
повороты,
круговые
движения. Поднимание
головы в положении
«лежа
на
животе».
Наклоны
туловища
вперед
(в
стороны,
назад).
Повороты
туловища вправо (влево).
Круговые
движения
прямыми руками вперед
(назад).
Наклоны
туловища в сочетании с
поворотами. Стояние на
коленях.

оценивают
образец
выполнения упражнения;
слушают
объяснение
(инструкцию) учителя с
фиксацией
на
этапах
выполнения упражнения;
- выполняют по показу
учителя общеукрепляющие
упражнения:
•
круговые
движения
кистью;
• сгибание фаланг пальцев;
•
одновременные
(поочередные)
движения
руками
в
исходных
положениях «стоя», «сидя»,
«лежа» (на боку, на спине,
на животе): вперед, назад, в
стороны,
вверх,
вниз,
круговые движения;
• круговые движения руками
в
исходном
положении
«руки к плечам»;
• движения плечами вперед
(назад, вверх, вниз);
•
движения
головой:
наклоны вперед (назад, в
стороны),
повороты,
круговые движения;
• поднимание головы в
положении
«лежа
на
животе»
• наклоны туловища вперед

обучающиеся:
- слушают объяснение
(инструкцию) учителя
с фиксацией на этапах
выполнения
упражнения;
выполняют
по
показу
учителя
общеукрепляющие
упражнения:
• круговые движения
кистью;
• сгибание фаланг
пальцев;
•
одновременные
(поочередные)
движения руками в
исходных положениях
«стоя»,
«сидя»,
«лежа» (на боку, на
спине, на животе):
вперед,
назад,
в
стороны, вверх, вниз,
круговые движения;
• круговые движения
руками в исходном
положении «руки к
плечам»;
• движения плечами
вперед (назад, вверх,
вниз);
• движения головой:
наклоны
вперед

На
этапе
знакомства
с
упражнением
обучающиеся:
- выполняют по
показу
учителя
общеукрепляющие
упражнения
(с
помощью учителя):
•
одновременные
(поочередные)
движения руками в
исходных
положениях «стоя»,
«сидя», «лежа» (на
боку, на спине, на
животе):
вперед,
назад, в стороны,
вверх,
вниз,
круговые движения;
• движения плечами
вперед (вверх, вниз);
• движения головой:
наклоны
вперед
(назад, в стороны),
повороты;
• поднимание головы
в положении «лежа
на животе»
• наклоны туловища
вперед (в стороны,
назад);

(в стороны, назад);
• наклоны туловища в
сочетании с поворотами;
• стояние на коленях.
На
этапе
закрепления
способа
выполнения
упражнения:
Осанка.
- выполняют упражнение по
Стойка у вертикальной показу
учителя,
по
плоскости в правильной пошаговой/поэтапной
осанке.
Движение инструкции педагога.
руками и ногами, стоя у
вертикальной плоскости:
отведение рук в стороны,
поднимание вверх и На этапе знакомства с
возвращение в исходное упражнением обучающиеся:
положение, поочередное - зрительно воспринимают и
поднимание ног вперед, оценивают
образец
отведение в стороны. выполнения упражнения;
Отход от стены с слушают
объяснение
сохранением правильной (инструкцию) учителя с
осанки.
фиксацией
на
этапах
выполнения упражнения;
- выполняют по показу
учителя
упражнения
на
формирование правильной
осанки:
• стойка у вертикальной
плоскости в правильной
осанке;
• движение руками и ногами,
стоя
у
вертикальной
плоскости;

(назад, в стороны),
повороты, круговые
движения;
• поднимание головы
в положении «лежа на
животе»
• наклоны туловища
вперед (в стороны,
назад);
• наклоны туловища в
сочетании
с
поворотами;
• стояние на коленях.
На этапе закрепления
способа выполнения
упражнения:
выполняют
упражнение по показу
учителя/с помощью
учителя.
На этапе знакомства
с
упражнением
обучающиеся:
- слушают объяснение
(инструкцию) учителя
с фиксацией на этапах
выполнения
упражнения;
выполняют
по
показу
учителя
упражнения
на

• стояние на коленях.
На
этапе
закрепления способа
выполнения
упражнения:
выполняют
упражнение
с
помощью учителя;
испытывают
положительные
эмоции
от
выполнения
упражнения вместе с
учителем.

На
этапе
знакомства
с
упражнением
обучающиеся:
- выполняют по
показу
учителя
упражнения
на

Ходьба.
Ходьба
с
высоким
подниманием
колен.
Хлопки в ладони под
поднятой прямой ногой.
Движения
стопами:
поднимание, опускание,
наклоны,
круговые
движения. Приседание.

• отход от стены с
сохранением
правильной
осанки.
На
этапе
закрепления
способа
выполнения
упражнения:
- выполняют упражнение по
показу
учителя,
по
пошаговой/поэтапной
инструкции педагога.

формирование
правильной осанки:
•
стойка
у
вертикальной
плоскости
в
правильной осанке;
• движение руками и
ногами,
стоя
у
вертикальной
плоскости;
На этапе закрепления
способа выполнения
упражнения:
выполняют
упражнение по показу
учителя/с помощью
учителя.

- получают элементарные
сведения
о
правилах
дыхания во время ходьбы;
- получают представление о
правильном положении тела
во
время
выполнения
ходьбы;
- сохраняют правильную
осанку при ходьбе (под

получают
элементарные
сведения о правилах
дыхания во время
ходьбы;
получают
представление
о
правильном
положении тела во

формирование
осанки (с помощью
учителя):
•
стойка
у
вертикальной
плоскости
в
правильной осанке;
• движение руками и
ногами,
стоя
у
вертикальной
плоскости.
На
этапе
закрепления способа
выполнения
упражнения:
выполняют
упражнение
с
помощью учителя;
испытывают
положительные
эмоции
от
выполнения
упражнения вместе с
учителем.
получают
элементарные
сведения о правилах
дыхания во время
ходьбы;
получают
представление
о
правильном
положении тела во

Поочередные
(одновременные)
движения
ногами:
поднимание (отведение)
прямых (согнутых) ног,
круговые
движения.
Переход из положения
«лежа» в положение
«сидя» (из положения
«сидя» в положение
«лежа»).
Ходьба
по
доске,
лежащей
на
полу.
Ходьба
по
гимнастической
скамейке:
широкой
(узкой)
поверхности
гимнастической
скамейки,
ровной
(наклонной) поверхности
гимнастической
скамейки, движущейся
поверхности,
с
предметами
(препятствиями).
Ходьба с удержанием
рук за спиной (на поясе,
на голове, в стороны).
Движения руками при
ходьбе:
взмахи,
вращения, отведение рук
назад, в стороны, подъем
вверх. Ходьба ровным

контролем учителя);
выполняют
движения
стопами:
поднимание,
опускание,
наклоны,
круговые движения;
- выполняют ходьбу на
внутреннем
и
внешнем
сводах стопы (в колонне по
одному в обход зала за
учителем);
- выполняют ходьбу с
высоким
подниманием
колен, с захлѐстыванием
голени;
- приседают, выполняют
ходьбу
полуприседом,
приседом на небольшие
расстояния (в колонне по
одному в обход зала за
учителем на посильную
дистанцию ~ 5м);
- выполняют поочередные и
одновременные
движения
ногами
(поднимание,
отведение,
круговые
движения);
- переходят из положения
«лѐжа» в положение «сидя»
и наоборот (упражнение
выполняется на матах);
- выполняют ходьбу по
доске, лежащей на полу;
- выполняют ходьбу по

время
выполнения
ходьбы;
сохраняют
правильную
осанку
при
ходьбе
(под
контролем учителя);
выполняют
движения
стопами:
поднимание,
опускание, наклоны,
круговые
движения
(обучающиеся
с
трудностями
координации
выполняют движения
с помощью учителя;
- выполняют ходьбу
на
внутреннем
и
внешнем
сводах
стопы (в колонне по
одному в обход зала
за учителем);
выполняют
поочередные
и
одновременные
движения
ногами
(поднимание,
отведение, круговые
движения);
переходят
из
положения «лѐжа» в
положение «сидя» и
наоборот (упражнение

время выполнения
ходьбы;
сохраняют
правильную осанку
при ходьбе (под
контролем учителя);
выполняют
движения стопами:
поднимание,
опускание
(с
помощью учителя);
переходят
из
положения «лѐжа» в
положение «сидя» и
наоборот
(упражнение
выполняется
на
матах);
- выполняют ходьбу
по доске, лежащей
на полу (с помощью
учителя);
- выполняют ходьбу
с
удерживанием
различных
предметов;
- выполняют ходьбу
в
разном
темпе
(медленном,
быстром)
и
со
сменой направления
движения
(с
помощью учителя).

шагом,
на
носках,
пятках, высоко поднимая
бедро,
захлестывая
голень,
приставным
шагом, широким шагом,
в полуприседе, приседе.
Ходьба в умеренном
(медленном,
быстром)
темпе.
Ходьба
с
изменением
темпа,
направления движения.

гимнастической скамейке;
- выполняют ходьбу по
ровной
и
наклонной
поверхности гимнастической
скамейки;
- выполняют ходьбу по
движущейся поверхности;
- выполняют ходьбу с
удерживанием
различных
предметов
в
разном
положении
(«руки
в
стороны», «руки вверх»,
«руки перед собой»);
- выполняют ходьбу с
удержанием рук за спиной
(на поясе, на голове, в
стороны);
выполняют
движения
руками при ходьбе: (взмахи,
вращения, отведения рук
назад и в стороны, подъем
рук);
- выполняют ходьбу ровным
шагом, на носках, на пятках;
- выполнят ходьбу широким
шагом, приставным шагом.
- выполняют ходьбу в
разном темпе (медленном,
быстром) и со сменой темпа,
направления движения.
выполнят
ходьбу
небольшими группами в
прямом направлении за

выполняется
на
матах);
- выполняют ходьбу
по доске, лежащей на
полу;
- выполняют ходьбу
по
гимнастической
скамейке;
- выполняют ходьбу
по
ровной
и
наклонной
поверхности
гимнастической
скамейки;
- выполняют ходьбу с
удерживанием
различных предметов;
- выполняют ходьбу с
удержанием рук за
спиной (на поясе, на
голове, в стороны);
выполняют
движения руками при
ходьбе:
(взмахи,
вращения, отведения
рук назад и в стороны,
подъем рук);
- выполняют ходьбу
ровным шагом, на
носках, на пятках;
- выполнят ходьбу
широким
шагом,
приставным шагом.

- выполнят ходьбу
небольшими
группами в прямом
направлении
за
учителем,
ходьбу
всей
группой
в
прямом направлении
за
учителем
(с
помощью учителя);
- выполняют ходьбу
в колонне по одному
небольшими
группами, ходьба в
колонне по одному
всей группой (с
помощью учителя);
- выполняют ходьбу
врассыпную, ходьбу
парами (с помощью
учителя).
преодолевают
препятствия
при
ходьбе
(перешагивают
предмет)
(с
помощью учителя).

учителем,
ходьбу
всей
группой
в
прямом
направлении за учителем;
- выполняют ходьбу в
колонне
по
одному
небольшими
группами,
ходьба в колонне по одному
всей группой;
- выполняют ходьбу ходьба с
остановкой
по
сигналу
учителя;
выполняют
ходьбу
врассыпную, ходьбу парами,
ходьбу змейкой.
- преодолевают препятствия
при ходьбе (перешагивают
предмет, шнур);
- выполняют ходьбу с
перешагиванием
через
большие мячи с высоким
подниманием бедра;
выполняют
ходьбу
шеренгой с открытыми и
закрытыми
глазами
(по
возможности);
участвуют
в
соревновательной
деятельности.

- выполняют ходьбу в
разном
темпе
(медленном, быстром)
и со сменой темпа,
направления
движения.
- выполнят ходьбу
небольшими
группами в прямом
направлении
за
учителем, ходьбу всей
группой в прямом
направлении
за
учителем;
- выполняют ходьбу в
колонне по одному
небольшими
группами, ходьба в
колонне по одному
всей группой;
- выполняют ходьбу
ходьба с остановкой
по сигналу учителя;
- выполняют ходьбу
врассыпную, ходьбу
парами.
преодолевают
препятствия
при
ходьбе (перешагивают
предмет, шнур);
участвуют
в
соревновательной
деятельности.

Бег.
Бег
в
умеренном
(медленном,
быстром)
темпе. Бег с изменением
темпа и направления
движения. Преодоление
препятствий при ходьбе
(беге). Бег с высоким
подниманием
бедра
(захлестыванием голени,
приставным шагом).
Бег на выносливость (3
минуты).

- осваивают и выполняют
бег с остановкой по сигналу
учителя;
- выполняют бег в разном
темпе (медленном, быстром)
и
со
сменой
темпа,
направления движения;
выполняют
бег
с
изменением
направления
движения;
- выполняют ходьбу с
переходом на бег и обратно;
- выполняют бег на скорость
по
прямому
указанию
учителя;
- выполняют различные
виды бега: на носках, с
высоким подниманием бедра
и захлѐстыванием голени
назад, приставным шагом (в
колонне по одному в обход
зала
за
учителем),
челночный бег;
выполняют
бег
с
преодолением простейших
препятствий: подлезание под
сетку, оббегание конуса и т.
д.
участвуют
в
соревновательной
деятельности
по
возможности (участвуют в
эстафете).

осваивают
и
выполняют
бег
с
остановкой
по
сигналу учителя;
- выполняют бег в
разном
темпе
(медленном, быстром)
и со сменой темпа,
направления
движения;
- выполняют бег с
изменением
направления
движения;
- выполняют ходьбу с
переходом на бег и
обратно;
- выполняют бег с
преодолением
простейших
препятствий:
подлезание под сетку,
оббегание конуса и т.
д (по возможности).
участвуют
в
соревновательной
деятельности
по
возможности
(участвуют
в
эстафете).

- выполняют ходьбу
с изменением на бег
и
обратно
(по
возможности и с
помощью учителя).

Прыжки.

Прыжки на двух ногах (с
одной ноги на другую).
Прыжки на двух ногах
на месте (с поворотами, с
движениями
рук),
с
продвижением
вперед
(назад, вправо, влево).
Прыжки на одной ноге
на
месте,
с
продвижением
вперед
(назад, вправо, влево).
Перепрыгивание с одной
ноги на другую на месте,
с продвижением вперед.
Прыжки в длину с места,
с разбега. Прыжки в
высоту, глубину.

- Выполняют прыжки после
инструкции
и
неоднократного
показа
учителя;
- удерживают правильное
положение тела в процессе
выполнения прыжков (под
контролем учителя);
- прыгают на двух ногах на
месте и с продвижением
вперѐд, назад, вправо, влево;
- перепрыгивают с одной
ноги на другую;
перепрыгивают
через
начерченную линию, шнур,
положенный на пол;
- перепрыгивают с ноги на
ногу
на
месте,
с
продвижением в перед;
- прыгают на двух ногах с
поворотами вправо, влево,
хлопая
ладонями
над
головой;
- выполняют прыжки на
двух ногах в обруч и из
обруча, лежащего на полу;
- подпрыгивают вверх на
месте с захватом или
касанием висящего предмета
(мяча);
- прыгают в длину с места, с
разбега;
- прыгают на одной ноге на

- Выполняют прыжки
после инструкции и
неоднократного
показа учителя;
удерживают
правильное
положение тела в
процессе выполнения
прыжков
(под
контролем учителя);
- прыгают на двух
ногах на месте и с
продвижением
вперѐд, назад, вправо,
влево;
- перепрыгивают с
одной
ноги
на
другую;
перепрыгивают
через
начерченную
линию,
шнур,
положенный на пол;
- перепрыгивают с
ноги на ногу на месте,
с продвижением в
перед;
- выполняют прыжки
на двух ногах в обруч
и из обруча, лежащего
на полу;
- подпрыгивают вверх
с
захватом
или
касанием
висящего

Выполняют
прыжки на двух
ногах с помощью
учителя
после
инструкции
и
неоднократного
показа
(по
возможности)

Ползание,
подлезание,
лазание,
перелезание.

месте,
с
продвижением
вперѐд, в стороны;
- прыгают с высоты с
мягким приземлением;
- спрыгивают со скамейки
высотой 10 см.
- выполняют прыжки на
корточках с продвижением
вперѐд.
- выполняют ползанье на
четвереньках (на ладонях и
коленях);
- выполняют ползанье на
животе (на мате способом
«по-пластунски»);
- выполняют подлезание под
шнур, верѐвку, бревно (и
другие
препятствия)
на
ладонях и коленях (высота
50 см), подлезание под шнур
не касаясь руками пола,
пролезание в обруч не
касаясь руками пола;
- выполняют лазание по
гимнастической
скамейке,
лежа
на
животе
и
подтягиваясь
на
руках
вперед и назад к краю
скамейки;
- выполняют перелезание
через
гимнастическую
скамейку,
поролоновые
кубы, мягкое бревно и др.;

предмета (мяча);
спрыгивают
со
скамейки высотой 10
см.

- выполняют ползанье
на четвереньках (на
ладонях и коленях);
- выполняют ползанье
на животе (на мате
способом
«попластунски»);
выполняют
подлезание под шнур,
верѐвку, бревно (и
другие препятствия)
на ладонях и коленях
(высота
60
см),
подлезание под шнур
не касаясь руками
пола, пролезание в
обруч
не
касаясь
руками пола;
- выполняют лазание
по
гимнастической
скамейке, лежа на
животе
и
подтягиваясь на руках
вперед и назад к краю

выполняют
ползанье
на
четвереньках
(на
ладонях и коленях);
выполняют
ползанье на животе
(на
мате);
выполняют ползанье
на четвереньках (на
ладонях и коленях);
выполняют
ползанье на животе
(на мате);
выполняют
перелезание
через
гимнастическую
скамейку,
поролоновые кубы,
мягкое бревно и др.;

перелезание
через
наклонную
скамейку,
установленную под углом
10°;
- выполняют лазание по
гимнастической
стенке
приставными шагами, по
одной рейке начиная с
нижней,
постепенно
поднимаясь выше и выше
(вниз не смотреть);
- выполняют лазание по
гимнастической
стенке
приставными
шагами
в
сторону;
выполняют
спуск с
гимнастической
стенки
приставными шагами, по
одной рейке, начиная с
нижней,
постепенно
спускаясь ниже (вниз не
смотреть);
- лазание по наклонной
скамейке
произвольным
способом вверх и под уклон;
- выполняют лазание по
канату (в два или три
приѐма);
- выполняют вис на канате,
рейке на прямых руках (~5c).
Броски, ловля, Передача предметов в - Выполняют правильный
метание,
шеренге (по кругу, в захват
различных
по
передача
колонне).
Броски величине и форме предметов

скамейки;
выполняют
перелезание
через
гимнастическую
скамейку,
поролоновые
кубы,
мягкое бревно и др.;
- выполняют лазание
по
гимнастической
стенке приставными
шагами, по одной
рейке
начиная
с
нижней, постепенно
поднимаясь выше и
выше
(вниз
не
смотреть);
- выполняют спуск с
гимнастической
стенки приставными
шагами, по одной
рейке,
начиная
с
нижней, постепенно
спускаясь ниже (вниз
не смотреть);

Выполняют Выполняют
правильный
захват правильный захват
различных
по различных
по

предметов
и среднего
(маленького)
мяча двумя руками вверх
перенос груза.
(о пол, о стенку). Ловля
среднего
(маленького)
мяча
одной
(двумя)
руками. Бросание мяча
на дальность. Сбивание
предметов
большим
(малым) мячом. Броски
(ловля) мяча в ходьбе
(беге). Метание в цель
(на дальность). Перенос
груза.

одной и двумя руками;

величине и форме величине и форме
предметов одной и предметов одной и
- удерживают мячи разных
двумя руками;
двумя руками;
размеров
(волейбольный,
баскетбольный, пляжный);
- удерживают мячи - удерживают мячи
разных
размеров разных
размеров
перекатывание
мяча
(волейбольный,
(волейбольный,
партнеру через ворота из
баскетбольный,
баскетбольный,
набивных мячей, коридор из
пляжный);
пляжный);
гимнастических
палок,
между двух параллельно - перекатывание мяча - передают мяч в
расположенных в длину партнеру через ворота руки учителя по его
скакалок из положения сидя, из
гимнастических просьбе;
присев, стоя;
палок, между двух
ловля
меча,
параллельно
- катание мяча вдоль
брошенного
расположенных
в
гимнастической скамейки;
учителем;
длину скакалок из
- подбрасывание мяча над положения сидя;
- бросание мяча
собой и ловля двумя руками;
через верѐвку двумя
- катание мяча вдоль
руками;
- подбрасывание мяча над гимнастической
собой и ловля после того, скамейки;
- бросание мяча в
как он ударился об пол;
горизонтальную
- подбрасывание мяча
цель (ящик, корзина)
- бросок мяча в стену и над собой и ловля
с
расстояния
ловля его; то же, но ловля двумя руками;
вытянутой руки с
после отскока от пола;
- бросок мяча в стену помощью учителя.
перебрасывание
мяча и ловля его;
двумя руками снизу из-за
перебрасывание
головы партнеру и ловля
мяча двумя руками
двумя руками;
снизу из-за головы
- ведение баскетбольного партнеру и ловля

мяча на правой, левой рукой, двумя руками;
поочередно меняя руки;
ведение
ведение в ходьбе, в беге.
баскетбольного мяча
- поднимание набивного на
правой,
левой
мяча вверх, вперед, вправо, рукой,
поочередно
влево;
меняя руки;
- ходьба с набивным мячом в поднимание
руках, удерживая его на набивного мяча вверх,
уровне груди 20 с;
вперед;
- ходьба с мячом в руках, - ходьба с набивным
удерживая его за головой 20 мячом
в
руках,
сек.;
удерживая его на
уровне груди 10 сек.
- прокатывание набивного
(или меньше, исходя
мяча таким образом, чтобы с
из
возможностей
расстояния 1-2 м сбить
ребѐнка;
кеглю;
перекладывание,
перекладывание,
перебрасывание мяча
перебрасывание мяча из
из одной руки в
одной руки в другую;
другую;
- подбрасывание мяча двумя
- подбрасывание мяча
руками перед собой, ловля
двумя руками перед
двумя;
собой, ловля двумя;
- подбрасывание мяча перед
- удары мяча об пол и
собой правой (левой) и ловля
ловля
его
двумя
двумя;
руками;
подбрасывание
мяча
- броски мяча в цель с
правой, ловля левой и

наоборот с постепенным близкого расстояния;
увеличением высоты полета;
метание
в
- удары мяча об пол и ловля горизонтальную цель
его двумя руками;
(обруч) с дистанций 1
м.;
- броски мяча в цель с
близкого расстояния;
- сбивание кеглей,
выстроенных в ряд,
- метание в горизонтальную
мячом, катящимся по
цель (обруч) с дистанций 1-3
полу с дистанцией 1
м;
м.
- метание в цель тремя
- передача мячей,
мячами
(пластмассовым,
флажков, палок в
резиновым и теннисным),
шеренге, по кругу, в
разными
по
весу
и
колонне,
материалу в вертикальную
гимнастической
цель
(мишень,
обруч),
скамейки вчетвером.
расположенную на стене на
уровне глаз;
сбивание
кеглей,
выстроенных в ряд, мячом,
катящимся по полу с
дистанцией 1-2 м;
- передача мячей, флажков,
палок в шеренге, по кругу, в
колонне, меняя направление,
перенос
гимнастической
скамейки
вдвоѐм
(по
возможности).

Коррекционны Элементы
е
подвижные спортивных игр
и спортивных
игры
упражнений.

- Получают элементарные Получают
сведения о мячах;
элементарные
сведения о мячах;
- получают элементарные
сведения
о
видах получают
спортивных игр (баскетбол, элементарные
волейбол,
футбол, сведения о видах
бадминтон);
спортивных
игр
(баскетбол, волейбол,
- получают сведения о
футбол, бадминтон);
технике безопасности при
игре
в
различные - получают сведения о
спортивные игры;
технике безопасности
при игре в различные
- узнают и различают виды
спортивные игры;
мячей;
- узнают и различают
- участвуют в подвижных
виды мячей;
спортивных играх с мячом
по упрощенным правилам участвуют
в
под
наблюдением
и подвижных
контролем учителя;
спортивных играх с
мячом
по
упрощенным
правилам
под
наблюдением
и
Баскетбол.
контролем учителя;
выполняют
передачу Баскетбол.
баскетбольного мяча «от
груди» с отскоком от пола - выполняют передачу
баскетбольного мяча
(без отскока от пола);
«от груди» с отскоком
выполняют
ведение от пола (без отскока

Получают
элементарные
сведения о мячах;
получают
элементарные
сведения о видах
спортивных
игр
(баскетбол,
волейбол,
футбол,
бадминтон);
- получают сведения
о
технике
безопасности
при
игре в различные
спортивные игры;
узнают
и
различают
виды
мячей;
Баскетбол.
выполняют
передачу
баскетбольного мяча
с отскоком от пола
(без отскока от пола)
с помощью учителя;
ловят
баскетбольный мяч
без отскока от пола

шагов (пустые ворота, с
вратарем), с разбега
(пустые
ворота,
с
вратарем). Прием мяча,
стоя в воротах: ловля
мяча руками, отбивание
мяча ногой (руками).
Ведение
мяча.
Выполнение
передачи
мяча
партнеру.
Остановка
катящегося
мяча ногой.

баскетбольного мяча правой от пола);
рукой, левой рукой, чередуя
- выполняют ведение
руки с обходом препятствий;
баскетбольного мяча
- ловят баскетбольный мяч правой рукой, левой
без отскока от пола (с рукой;
отскоком от пола).
- ловят баскетбольный
- отбивают баскетбольный мяч без отскока от
мяча от пола одной рукой.
пола (с отскоком от
пола).
выполняют
ведение
баскетбольного мяча по отбивают
прямой
(с
обходом баскетбольный мяча
Бадминтон. Узнавание препятствия).
от пола одной рукой.
(различение) инвентаря
выполняют
броски - выполняют ведение
для бадминтона. Удар по волану:
нижняя мяча в кольцо двумя руками. баскетбольного мяча
по прямой;
(верхняя)
подача. Волейбол.
Отбивание волана снизу
- выполняют броски
выполняют
подачу
мяча
(сверху). Игра в паре.
мяча в кольцо двумя
сверху двумя руками над
руками.
собой и передачу мяча снизу
двумя руками на месте.
выполняют
приѐм Волейбол.
волейбольного мяча двумя
- выполняют подачу
руками сверху (снизу) на
мяча сверху двумя
месте.
руками над собой и
- отрабатывают приѐмы передачу мяча снизу
подачи и ловли мяча в парах двумя
руками
на
через сетку и без сетки.
месте.

(с отскоком от пола)
с помощью учителя.
отбивают
баскетбольный мяча
от пола одной рукой
с помощью учителя.

Волейбол.
- перебрасывают мяч
через сетку двумя
руками с помощью
учителя.

Футбол.
- выполняют удар в ворота с
места, с двух шагов, с
разбега
(в
пустые,
с
вратарѐм);

- выполняют приѐм
волейбольного мяча
двумя руками сверху
(снизу) на месте.
отрабатывают
приѐмы подачи и
ловли мяча в парах
через сетку и без
сетки.

- принимают мяч, стоя в
воротах:
ловля
руками, Футбол.
отбивание ногой или руками.
- выполняют удар в
выполняют
ведение ворота с места, с двух
шагов, с разбега (в
катящегося мяча ногой.
пустые, с вратарѐм);
Бадминтон.
- принимают мяч, стоя
- получают элементарные в
воротах:
ловля
сведения об инвентаре для руками,
отбивание
бадминтона (волан, ракетки);
ногой или руками.
- выполняют верхнюю и - выполняют ведение
нижнюю подачу волана;
катящегося
мяча
- выполняют удар ракеткой ногой.
по волану снизу, сверху, Бадминтон.
чтобы отбить его;
получают
- тренируются в паре, элементарные
отрабатывая способы подачи сведения об инвентаре
и отбивания волана (сверху, для
бадминтона
снизу).
(волан, ракетки);

Футбол.
- выполняют ведение
катящегося
мяча
ногой с помощью
учителя.
Бадминтон.
получают
элементарные
сведения
об
инвентаре
для
бадминтона (волан,
ракетки);

- выполняют верхнюю
и нижнюю подачу
волана;
- выполняют удар
ракеткой по волану
снизу, сверху, чтобы
отбить его;
- тренируются в паре,
отрабатывая способы
подачи и отбивания
волана
(сверху,
снизу).
Подвижные
игры.

- слушают правила игры;
называют
известных игр;

названия

осознают
значимость
подвижных
игр
и
общеразвивающих
упражнений для здоровья
человека
(с
помощью
учителя).

- слушают
игры;

правила принимают
посильное участие в
подвижных
играх,
участвуют
в
спортивных
подвижных играх с
эстафетах, выполняя
мячом,
подвижных
упражнения с мячом,
игры на ползание (по
упражнения
на
туннелю),
лазание,
лазание,
ползанье,
перелезание (по/через
подлезание
под
дорожку,
по/через
постоянным
скамейку,
между
контролем учителя и
скамейками
или
с его помощью.
дорожками и т.д.) с
соблюдением правил;

- участвуют в подвижных
играх с мячом, подвижных
игры на ползание (по
туннелю),
лазание,
участвуют
в
перелезание
(по/через
подвижных играх на
дорожку, по/через скамейку,
ходьбу,
бег,
между
скамейками
или

последовательности
действий в игре-эстафете
«Собери
пирамидку»:
бег
к
пирамидке,
надевание кольца, бег в
обратную
сторону,
передача
эстафеты.
Соблюдение
правил
игры
«Бросай-ка».
Соблюдение
правил
игры «Быстрые санки».
Соблюдение
последовательности
действий в игре-эстафете
«Строим дом».

дорожками
и
т.д.)
соблюдением правил;

с построение
и
перестроение, прыжки
(через кирпичики) с
- участвуют в подвижных
соблюдением правил;
играх на ходьбу, бег,
построение и перестроение, - соблюдают правила
прыжки (через кирпичики) с игр: «Стоп, хоп, раз»,
соблюдением правил;
«Болото»,
«Пятнашки», «Рыбаки
- соблюдают правила игр:
и рыбки», «Бросай«Стоп, хоп, раз», «Болото»,
ка», «Быстрые санки»
«Пятнашки», «Рыбаки и
под
постоянным
рыбки»,
«Бросай-ка»,
контролем учителя и с
«Быстрые санки»;
его помощью;
соблюдают
соблюдают
последовательность
последовательность
действий в играх-эстафетах
действий в играх«Собери
пирамидку»,
эстафетах
«Собери
«Строим дом».
пирамидку», «Строим
- соблюдают очередность и дом» под постоянным
контролем учителя и с
последовательность
действий
в
спортивной его помощью.
эстафете.
соблюдают
очередность
и
последовательность
действий
в
спортивной эстафете
под
постоянным
контролем учителя и с
его помощью.

Лыжная
подготовка

- Слушают инструктаж о Слушают
правилах
поведения
на инструктаж
о
занятиях лыжами в школе;
правилах поведения
на занятиях лыжами в
смотрят
показ
с
школе;
объяснением
безопасного
передвижения с лыжами под - смотрят показ с
рукой, на плече, на лыжах;
объяснением
безопасного
- получают элементарные
передвижения
с
сведения
о
лыжном
лыжами под рукой, на
инвентаре: лыжи, палки,
плече, на лыжах;
ботинки (слушают рассказ и
рассматривают
наглядно- получают
демонстрационные
элементарные
материалы);
сведения о лыжном
инвентаре:
лыжи,
- получают элементарные
палки,
ботинки
сведения о хранении и
(слушают рассказ и
транспортировке лыжного
рассматривают
инвентаря (слушают рассказ
нагляднои рассматривают нагляднодемонстрационные
демонстрационные
материалы);
материалы);
получают
- получают элементарные
элементарные
сведения по уходу за
сведения о хранении и
лыжным инвентарѐм: чистка
транспортировке
лыж от снега, чистка
лыжного
инвентаря
ботинок, смазывание лыж
(слушают рассказ и
(слушают
рассказ
и
рассматривают
рассматривают
нагляднонагляднодемонстрационные

Слушают
инструктаж
о
правилах поведения
на занятиях лыжами
в школе;
- смотрят показ с
объяснением
безопасного
передвижения
с
лыжами под рукой,
на плече, на лыжах;
получают
элементарные
сведения о лыжном
инвентаре:
лыжи,
палки,
ботинки
(слушают рассказ и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
стоят
на
параллельно
стоящих лыжах с
помощью учителя.

одной ноги к другой,
переход в положение
«сидя на боку» (опора на
правую руку), сгибание
правой ноги в колене,
постановка левой ноги с
опорой на поверхность,
подъем в положение
«стоя» с опорой на
правую
руку.
Выполнение поворотов,
стоя на лыжах: вокруг
пяток лыж (носков лыж),
махом.
Выполнение
скользящего шага без
палок: одно (несколько)
скольжений.
Выполнение
попеременного
двухшажного
хода.
Выполнение бесшажного
хода.
Преодоление
подъемов
ступающим
шагом
(«лесенкой»,
«полуелочкой»,
«елочкой»). Выполнение
торможения при спуске
со
склона
нажимом
палок
(«полуплугом»,
«плугом», падением).

материалы);
соблюдают
последовательность
при
креплении ботинок к лыжам,
самостоятельно
надевают
лыжные ботинки;
- стоят на параллельно
стоящих лыжах;
- передвигаются на лыжах в
медленном темпе 300 м;

демонстрационные
материалы);
получают
элементарные
сведения по уходу за
лыжным инвентарѐм:
чистка лыж от снега,
чистка
ботинок,
смазывание
лыж
(слушают рассказ и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);

- передвигаются на лыжах
ступающим шагом: на месте,
с продвижением вперѐд,
соблюдают
приставным;
последовательность
соблюдают при
креплении
последовательность
при ботинок к лыжам,
подъеме после падения из самостоятельно
положения «лежа на боку»;
надевают
лыжные
- выполняют повороты, стоя ботинки;
на лыжах: вокруг пяток лыж, - стоят на параллельно
носков лыж.
стоящих лыжах;
- передвигаются на лыжах
скользящим шагом без палок
(одно
или
несколько
скльжений);
смотрят
объяснением

соблюдают
последовательность
при подъеме после
падения из положения
показ
с «лежа на боку»;
техник

передвижения на лыжах;

- передвигаются на
лыжах
скользящим
- выполняют попеременный
шагом;
двухшажный
ход,
бесшажных ход;
- смотрят показ с
объяснением техник
- совершенствуют технику
выполнения подъѐма
выполнения
ступающего,
по склону;
скользящего
шага,
двухшажного хода;
- поднимаются «в
гору»
ступающим
смотрят
показ
с
шагом:
«лесенкой»,
объяснением
техник
«полуелочкой»,
выполнения подъѐма по
«елочкой»;
склону;
- смотрят показ с
- поднимаются «в гору»
объяснением техники
ступающим
шагом:
выполнения спуска со
«лесенкой», «полуелочкой»,
склона;
«елочкой»;
- смотрят показ с
смотрят
показ
с
объяснением техник
объяснением
техники
торможения
выполнения
спуска
со
«плугом»;
склона;
выполняют
смотрят
показ
с
торможение
объяснением
техник
«плугом».
торможения «плугом»;
- выполняют торможение
«плугом», тормозят лыжами
и палками;
-

выполняют

торможение

при спуске со склона
нажимом
палок
(«полуплугом»,
«плугом»,
падением).
Велосипедная
подготовка

Трехколесный
велосипед.

Узнавание (различение)
составных
частей
трехколесного
велосипеда:
руль,
колесо, педали, седло,
рама, цепь. Соблюдение
последовательности
действий при посадке на
трехколесный велосипед:
перекидывание правой
ноги
через
раму,
постановка правой ноги
на педаль, посадка на
седло, постановка левой
ноги
на
педаль.
Управление
трехколесным
велосипедом
без
вращения
педалей.
Вращение педалей с
фиксацией
ног
(без
фиксации
ног).
Торможение
ручным
(ножным)
тормозом.
Езда на трехколесном
велосипеде по прямой и
с поворотом.

- слушают инструктаж о
правилах
поведения
на
велосипеде
на
уроках
физкультуры в школе;
- получают сведения о
составных
частях
трехколѐсного
велосипеда
(слушают
рассказ
и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
- садятся на трехколѐсный
велосипед,
соблюдая
последовательность
действий;
- управляют трехколѐсным
велосипедом с вращением
педалей,
без
вращения
педалей;
вращают
педали
с
фиксацией
ног
(без
фиксации ног);
- тормозят ручным (ножным)
тормозом;
- ездят на трехколѐсном
велосипеде по прямой и с
поворотом.
- обращаются за помощью к
учителю в случае падения с

- слушают инструктаж
о правилах поведения
на велосипеде на
уроках физкультуры в
школе;
- получают сведения о
составных
частях
трехколѐсного
велосипеда (слушают
рассказ
и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
садятся
на
трехколѐсный
велосипед, соблюдая
последовательность
действий;
управляют
трехколѐсным
велосипедом
с
вращением педалей,
без вращения педалей;
- вращают педали с
фиксацией ног (без
фиксации ног);
- тормозят ручным
(ножным) тормозом;

слушают
инструктаж
о
правилах поведения
на велосипеде на
уроках физкультуры
в школе;
- получают сведения
о составных частях
трехколѐсного
велосипеда
(слушают рассказ и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
садятся
на
трехколѐсный
велосипед
с
помощью учителя;
- обращаются за
помощью к учителю
в случае падения с
велосипеда
доступным
способом;
участвуют
в
спортивных играх на
трехколѐсном
велосипеде.

велосипеда;
- участвуют в спортивных
играх
на
трехколѐсном
велосипеде.

Двухколѐсный
велосипед.

- получают сведения о
составных
частях
двухколѐсного велосипеда и
его
отличиях
от
трехколѐсного
(слушают
рассказ и рассматривают
наглядно-демонстрационные
материалы);
- садятся на двухколѐсный
велосипед;
- самостоятельно или с
помощью
учителя
передвигаются
на
двухколесном велосипеде по
прямой (10-50 м);
- выполняют разворот на
двухколѐсном велосипеде;
передвигаются
на
двухколѐсном велосипеде с
объездом препятствий;
- преодолевают небольшие

ездят
на
трехколѐсном
велосипеде
по
прямой;
обращаются
за
помощью к учителю в
случае падения с
велосипеда;
участвуют
в
спортивных играх на
трехколѐсном
велосипеде.
- получают сведения о
составных
частях
двухколѐсного
велосипеда и
его
отличиях
от
трехколѐсного
(слушают рассказ и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
садятся
на
двухколѐсный
велосипед;
- самостоятельно или
с помощью учителя
передвигаются
на
двухколесном
велосипеде по прямой
(~ 5 м);
преодолевают

- получают сведения
о составных частях
двухколѐсного
велосипеда и его
отличиях
от
трехколѐсного
(слушают рассказ и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
садятся
на
двухколѐсный
велосипед
(по
возможности и с
помощью
и
контролем учителя)

начало движения по
сигналу
учителя,
остановка перед выездом
на трассу, езда по правой
стороне дороги. Уход за
велосипедом
(содержание в чистоте,
сообщение
о
неисправности
велосипеда, накачивание
колеса).

Плавание

подъемы и спуски;
- участвуют в езде группой;
- знакомятся с правилами
дорожного движения в роли
велосипедиста;
- начинают и прекращают
движение на велосипеде по
сигналу учителя;
- улавливают сигнал учителя
перед выездом на трассу и
останавливаются по нему;
- передвигаются по правой
стороне
дороги
(за
учителем);
- получают сведения об
уходе
за
велосипедом
(слушают
рассказ
и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
- осуществляют уход за
велосипедом.

небольшие подъемы и
спуски;
- участвуют в езде
группой;
знакомятся
с
правилами дорожного
движения
в
роли
велосипедиста;
начинают
и
прекращают движение
на велосипеде по
сигналу учителя;
- улавливают сигнал
учителя
перед
выездом на трассу и
останавливаются по
нему;
- передвигаются по
правой
стороне
дороги (за учителем);
- получают сведения
об
уходе
за
велосипедом
(слушают рассказ и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
- осуществляют уход
за велосипедом.
Вход в воду. Ходьба в - знают правила техники знают
правила - находятся в воде
воде.
Бег
в
воде. безопасности в бассейне и техники безопасности под
присмотром
Погружение в воду по самостоятельно следуют им; в бассейне следуют учителя и с его

шею,
с
головой.
Выполнение выдоха под
водой. Открывание глаз
в воде. Удержание на
воде. Скольжение по
поверхности воды на
животе,
на
спине.
Выполнение движений
ногами, лежа на животе,
на спине. Выполнение
движений руками, лежа
на животе, на спине.
Чередование
поворота
головы с дыханием.
Сочетание движений ног
с дыханием. Плавание.
Соблюдение
правил
поведения
и
безопасности в бассейне:
во время движения по
бортику
нельзя
толкаться,
нельзя
сталкивать друг друга с
бортика бассейна в воду,
нельзя
топить
друг
друга, находясь в воде,
нельзя заплывать за
границы обозначенной
для
плавания
территории,
нельзя
спрыгивать с бортика
бассейна.

выполняют
подготовительные
упражнения на суше по
показу учителя;
осваивают
техники
выполнения
упражнений
через совместные движения
с учителем;
- ходят и бегают в воде;
- погружаются в воду по
шею, с головой;
- делают выдох под водой;
- открывает глаза под водой;
- удерживаются на воде;
- скользят по поверхности
воды на спине, на животе;
выполняют
движения
руками в стиле плавания
«брасом» на животе, на
спине;
выполняют
движения
ногами, лежа на животе, на
спине;
- контролируют вдох-выдох,
находясь на воде и чередуют
поворот головы с дыханием;
плавают
доступным
способом от края до края
бассейна под присмотром
учителя.

им;
выполняют
подготовительные
упражнения на суше
по показу учителя или
с его сопряжѐнной
помощью;
- осваивают техники
выполнения
упражнений
через
совместные движения
с учителем;
- ходят в воде;
- погружаются в воду
по шею, с головой;
- делают выдох под
водой;
- открывает глаза под
водой;
- удерживаются на
воде;
скользят
по
поверхности воды на
спине, на животе;
выполняют
движения руками в
стиле
плавания
«брасом» на животе,
на спине;
выполняют
движения
ногами,
лежа на животе, на
спине;

совместной
помощью (учитель
держит
обучающегося под
мышки и за грудную
клетку);
погружаются
(окунается) в воду до
подбородка
с
помощью учителя;
- с помощью учителя
покачиваются
на
воде, переходя из
горизонтального
положения
в
полувертикальное;
- плавают на спине
(при
помощи
учителя) из одного
конца бассейна в
другой
с
использованием
поддерживающих
средств;

- плавают доступным
способом от края до
края бассейна под
присмотром учителя.
Туризм

Туристический Узнавание (различение)
инвентарь для предметов
туристического
похода.
инвентаря
(рюкзак,
спальный
мешок,
туристический коврик,
палатка,
котелок,
тренога).
Соблюдение
последовательности
действий
при
складывании вещей в
рюкзак (например, банка
тушенки, обувь, одежда,
набор походной посуды,
средства
личной
гигиены). Соблюдение
последовательности
действий
при
раскладывании
спального
мешка:
раскрывание
чехла,
вынимание мешка из
чехла,
развязывание
тесьмы,
раскатывание
мешка.
Соблюдение
последовательности
действий
при
расположении
в

знакомятся
с
туристическим инвентарѐм
(слушают
рассказ
и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
- получают элементарные
сведения о компасе и картах,
способах их использования;
- участвуют в беседах о
туризме;
- складывают вещи в рюкзак,
соблюдая
последовательность
действий (играют в игру
«Мы собираемся в поход»);
- раскладывают спальный
мешок,
соблюдая
последовательность
действий;
соблюдают
последовательность
действий при нахождении в
спальном мешке;
через
рассказ
и
демонстрацию знакомятся с
палаткой и еѐ составными
частями;

знакомятся
с
туристическим
инвентарѐм (слушают
рассказ
и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
- слушают беседы о
туризме;
- складывают вещи в
рюкзак,
соблюдая
последовательность
действий (играют в
игру «Мы собираемся
в поход») с помощью
учителя
при
необходимости;
раскладывают
спальный
мешок,
соблюдая
последовательность
действий»)
с
помощью учителя при
необходимости;
соблюдают
последовательность
действий
при

знакомятся
с
туристическим
инвентарѐм
(слушают рассказ и
рассматривают
нагляднодемонстрационные
материалы);
- слушают беседы о
туризме;
- складывают вещи в
рюкзак с помощью
учителя;
- заходят в палатку и
выходят из неѐ с
помощью учителя;
- размещаются в
спальном мешке с
помощью учителя;
испытывают
положительные
эмоции,
взаимодействуя
с
туристическим
инвентарѐм
и
находясь на уроке.

спальном
мешке:
расстегивание молнии,
посадка
в
мешок,
застегивание молнии до
середины
спального
мешка, расположение в
мешке
лежа,
застегивание молнии до
капюшона. Соблюдение
последовательности
действий
при
складывании спального
мешка:
совмещение
углов верхней части
мешка,
скручивание
мешка,
завязывание
тесьмы,
вставление
мешка
в
чехол,
затягивание
чехла.
Узнавание (различение)
составных
частей
палатки: днище, крыша,
стены палатки, растяжки,
стойка,
колышки.
Подготовка места для
установки
палатки.
Раскладывание палатки.
Ориентировка в частях
палатки.
Вставление
плоских
(круглых)
колышков
при
закреплении палатки на
земле.
Установление

- подготавливают место для
установления палатки;
- самостоятельно или с
помощью
педагога
(одноклассников)
устанавливают
палатку:
раскладывают
палатку,
фиксируют
колышки,
прикрепляя палатку к земле,
устанавливают стойки и
растяжки;
выполняют
разбор
установленной
палатки,
соблюдая
последовательность
действий:
вынимание
колышков (с растяжки, из
днища),
складывание
колышков
в
чехол,
вытаскивание
стоек,
разборка и складывание
стоек в чехол, складывание
растяжек
на
палатку,
сворачивание
палатки,
складывание палатки и всех
комплектующих в сумкучехол, закрывание сумкичехла.

нахождении
в
спальном мешке») с
помощью учителя при
необходимости;
- через рассказ и
демонстрацию
знакомятся с палаткой
и
еѐ
составными
частями;
подготавливают
место
для
установления
палатки») с помощью
учителя
при
необходимости;
- с помощью педагога
(одноклассников)
устанавливают
палатку:
раскладывают
палатку, фиксируют
колышки, прикрепляя
палатку
к
земле,
устанавливают стойки
и
растяжки
(выполняют
только
доступные
виды
деятельности);
- выполняют разбор
установленной
палатки,
соблюдая
последовательность
действий: вынимание

Подготовка
разведение
костра
походе.

стоек.
Установление
растяжек
палатки.
Соблюдение
последовательности
действий при разборке
установленной палатки:
вынимание колышков (с
растяжки, из днища),
складывание колышков в
чехол,
вытаскивание
стоек,
разборка
и
складывание стоек в
чехол,
складывание
растяжек на палатку,
сворачивание палатки,
складывание палатки и
всех комплектующих в
сумку-чехол, закрывание
сумки-чехла.
и Подготовка кострового
места.
Складывание
в костра.
Разжигание
костра.
Поддержание
огня в костре. Тушение
костра.

колышков
(с
растяжки, из днища),
складывание
колышков в чехол,
вытаскивание стоек,
разборка
и
складывание стоек в
чехол,
складывание
растяжек на палатку,
сворачивание палатки,
складывание палатки
и
всех
комплектующих
в
сумку-чехол,
закрывание
сумкичехла
(выполняют
только
доступные
виды деятельности).
Слушают
противопожарные правила и
правила при разжигании
костра;
- получают элементарные
сведения о типах костров;
- расчищают участок 1*1 м
от листьев, веток, сучьев (в
зимнее время – снега) и т.п.
для кострового места;
- обкладывают выбранную
площадку камнями;
- подготавливают костровое
место
из
заранее

Слушают
противопожарные
правила и правила при
разжигании костра;
получают
элементарные
сведения о типах
костров;
- расчищают участок
1*1 м от листьев,
веток,
сучьев
(в
зимнее время – снега)
и т.п. для кострового
места с помощью

Слушают
противопожарные
правила и правила
при
разжигании
костра;
- присутствуют при
расчищенные
участка 1*1 м от
листьев,
веток,
сучьев (в зимнее
время – снега) и тп
для кострового места
и
оказывают
посильную помощь:

заготовленный
педагогом
поленьев (дров);
- с помощью учителя
устанавливают над костром
котелок и таганок (играют в
игру
«Кто
быстрее
подготовит костѐр»);
собирают
хворост,
сортируют его на мелкий и
средний;
- актуализируют знания о
свойствах различных видов
древесины,
вспоминают,
какое дерево горит лучше
(слушают
рассказ,
просматривают
демонстрационный
материал);
- знакомятся с материалами
для
растопки
костра:
береста, сухой мох, трава,
свѐрнутая в жгут, камыш,
веточки, мелкие смолистые
щепки,
кора
хвойных
деревьев (слушают рассказ,
просматривают
демонстрационный
материал);
упражняются
в
складывании
костра
на
модели
(используя
различные
палочки):
складывают костры видов

учителя;
обкладывают
выбранную площадку
камнями;
подготавливают
костровое место из
заранее
заготовленный
педагогом поленьев
(дров), играют в игру
«Кто
быстрее
подготовит костѐр»;
- собирают хворост,
сортируют его на
мелкий и средний;
актуализируют
знания о свойствах
различных
видов
древесины,
вспоминают,
какое
дерево горит лучше
(слушают
рассказ,
просматривают
демонстрационный
материал);
знакомятся
с
материалами
для
растопки
костра:
береста, сухой мох,
трава, свѐрнутая в
жгут, камыш, веточки,
мелкие
смолистые
щепки, кора хвойных

поднять
ветку,
перенести камень и
тд;
обкладывают
выбранную
площадку камнями с
помощью
учителя
«рука в руке»;
- собирают хворост с
помощью учителя;
- слушают рассказ о
степени
важности
тушения костра и
уборки за собой
кострового места;
- тренируются в
уборке кострового
места с помощью
учителя
(по
возможности);

«Колодец»,
«Шалаш»,
«Таѐжный костѐр»;
- получают элементарные
сведения
о
способах
поддержания огня в костре;
просматривают
презентацию и обучающие
видео о значении костра в
походе;
- получают информацию о
времени
разложения
некоторых
материалов:
бумаги, стекла, полиэтилена;
- участвуют в беседе на
доступном уровне о степени
важности тушения костра и
уборки за собой кострового
места;
- тренируются в уборке
кострового места и тушении
костра;

деревьев
(слушают
рассказ,
просматривают
демонстрационный
материал);
упражняются
в
складывании костра
на модели (используя
различные палочки):
складывают
костры
видов
«Колодец»,
«Шалаш», «Таѐжный
костѐр»;
просматривают
презентацию
и
обучающие видео о
значении костра в
походе;
получают
информацию
о
времени разложения
некоторых
материалов: бумаги,
стекла, полиэтилена;
- слушают рассказ о
степени
важности
тушения костра и
уборки
за
собой
кострового места;
тренируются
в
уборке
кострового
места
и
тушении
костра;

Правила
поведения
походе.

Соблюдение
правил
в поведения в походе:
нельзя отставать, убегать
вперед, нельзя никуда
уходить без разрешения
учителя, нельзя есть
найденные в лесу грибы
и ягоды без разрешения
учителя, нельзя бросать
мусор в лесу, нельзя
трогать
лесных
животных.

- слушают инструктаж о
правилах поведения туриста
в природных условиях, на
привале;
- следуют правилам по
технике
безопасности,
находясь на природе, на
прогулке, на дороге и т.д.;
соблюдают
правила
поведения в природных
условиях при встрече с
дикими
животными
и
обнаружениями незнакомых
(несъедобных)
ягод
и
грибов;
- обращаются к учителю за
помощью в опасной или
затруднительной ситуации;
- оказывают в походе
посильную помощь всем
участникам группы.

- слушают инструктаж
о правилах поведения
туриста в природных
условиях, на привале;
- следуют правилам
по
технике
безопасности,
находясь на природе,
на прогулке, на дороге
и т.д.;
- соблюдают правила
поведения
в
природных условиях
при встрече с дикими
животными
и
обнаружениями
незнакомых
(несъедобных) ягод и
грибов;
обращаются
к
учителю за помощью
в
опасной
или
затруднительной
ситуации доступным
способом;
- оказывают в походе
посильную
помощь
всем
участникам
группы.

слушают
инструктаж
о
правилах поведения
туриста в природных
условиях,
на
привале;
- следуют правилам
по
технике
безопасности,
находясь на природе,
на
прогулке,
на
дороге и т.д.;
- соблюдают правила
поведения
в
природных условиях
при
встрече
с
дикими животными
и
обнаружениями
незнакомых
(несъедобных) ягод
и
грибов
(под
контролем учителя);
- привлекают к себе
внимание взрослого
любым доступным
способом
(крик,
плач) если оказались
в опасной ситуации
или
испытывают
дискомфорт
(голодны, устали и
т.д.).

Тематическое планирование
Т е м а ти ч е с к ий пл а н дл я об у ч а ю щ и х с я с у м е ре н н о й, т я ж ѐ л о й и гл у б о к о й у м с т в е н н о й
о тс т а л ос т ь ю, Т М НР
(А ОО П в а ри а н т 2 ) I - I V кл а с с
Раздел

Классы

Всего

III

Туризм.

Плавание.

Физическая подготовка.

106

Лыжная подготовка.

Коррекционные

272

Диагностика.
Велосипедная
подготовка.

подвижные игры.
Итого:

Оценка достижения обучающимися с умеренной, тяжелой, глубокой умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями), тяжелыми и множественными нарушениями развития планируемых
результатов освоения адаптированной основной общеобразовательной программы
Для оценки и отслеживания динамики обучения обучающихся с умеренной, тяжѐлой, глубокой умственной
отсталостью, ТМНР используются следующие параметры оценивания и условные обозначения (по Елисеевой Е.Н.,
Рудаковой Е.А., Царѐву А.М.).
Уровни самостоятельности выполнения действий обучающимися с умеренной, тяжѐлой, глубокой умственной
отсталостью, ТМНР
(средства оценки и отслеживания динамики обучения обучающихся с умеренной, тяжѐлой, глубокой умственной
отсталостью, ТМНР)
№

Условное

Качественная

характеристика

п/п

обозначение

обучающегося

при

выполнении

степени
действия,

самостоятельности
вида

объѐма

представляемой помощи
1.

ФЗ

«выполняет действие со значительной физической помощью»
(педагог

выполняет

всѐ

действие

вместе с

обучающимся,

использует прием «рука-в-руке»).
2.

ФЧ

«выполняет действие с частичной физической помощью» (педагог
периодически оказывает физическую помощь, при выполнении
отдельных операций действия использует прием «рука-в-руке»,

придерживает за запястья, предплечья, локти и др.).
3.

«выполняет действие по подражанию» (педагог показывает
образец выполнения действия) .

«выполняет действие по инструкции» (педагог предъявляет
инструкцию с использованием жеста, визуальную, речевую).

«выполняет действие по алгоритму» (обучающийся ориентируется
на наглядно представленную - предметную или графическуюпоследовательность действий).

«выполняет действие по образцу» (обучающийся ориентируется на
наглядный результат действия).

«выполняет действие без опоры на внешние средства».

Материально – техническое обеспечение реализации программы
Материально-техническое обеспечение учебного предмета
«Адаптивная физкультура» (вариант 2) включает:
I.

Спортивный инвентарь:

Мячи резиновые (100мм, 150мм, 200мм);

Обручи пластмассовые (50см, 65см, 85см);

Фито мячи: (50, 65, 75 см.);

Теннисные мягкие мячи для метания;

Скакалки;

Мешочки с песком;

Кегли, кубики пластмассовые;

Сенсорные тропинки;

Индивидуальные коврики;

10.

Лыжи, ботинки, палки;

11.

Секундомер;

12.

Рулетка измерительная;

13.

Мишень для метания в цель;

14. Волейбольная сетка;
15.

Металлические дуги;

17.

Гимнастические палки (пластмассовые, деревянные) палки (пластмассовые, деревянные);

18.

Набивные мячи;

19.

Мячи волейбольные;

20.

Мячи баскетбольные;

21.

Мячи футбольные;

22. Мячи пляжные;
23.

Сетка для переноски и хранения мячей.

II.

Учебно–практическое оборудование:

1. Игровая площадка с качественным покрытием и ограждением;
2. Гимнастические скамейки;
4. Гимнастическая стенка;
5. Тренажѐры:
- беговая дорожка;
6. Трехколѐсные и двухколесные велосипеды;
7. Гимнастические маты;
III. Оборудование для плавания:
1. Планки и доски из пенопласта;
2. Мячики;
3. Игрушки для катания;
4. Игрушки для ныряния;
5. Надувные круги;
6. Нарукавники;
7. Термометр комнатный;
IV. Оборудование для туризма:
1. Рюкзаки
2. Спальные мешки
3. Палатки

4. Туристические коврики
5. Верѐвки
6. Карабины
V. Технические средства обучения:
1. Обучающие видео по темам.
2. Диски с музыкой для релаксации, музыкальные файлы для выполнения комплексов упражнений, проведения
физкультурно-оздоровительных мероприятий, зарядки;
3. Презентации (для изучения программного материала).

Поурочное планирование
1 класс
№

Тема

Кол-во часов

ТБ. Построения и перестроения.

Общеразвивающие и
корригирующие упражнения
6-8 Дыхательные упражнения
9-11 Общеразвивающие упражнения
12- Осанка
14
15- Ходьба
17
Бег
18

1-2

3-5

3
3
3
3
1

Содержание

Физическая подготовка
Принятие исходного положения для построения и перестроения: основная
стойка, стойка «ноги на ширине плеч» («ноги на ширине ступни»). Построение
в колонну по одному, в одну шеренгу, перестроение из шеренги в круг.
Размыкание на вытянутые руки в стороны, на вытянутые руки вперед.
Повороты на месте в разные стороны. Повороты на месте в разные стороны с
опорой на ориентиры. Ходьба в колонне по одному, по двое. Бег в колонне. Бег
парами, взявшись за руки.
Дыхательные упражнения: произвольный вдох (выдох) через рот (нос),
произвольный вдох через нос (рот), выдох через рот (нос).
Общеразвивающие упражнения:
Одновременное (поочередное) сгибание (разгибание) пальцев.
Противопоставление первого пальца остальным на одной руке (одновременно
двумя руками), пальцы одной руки пальцам другой руки поочередно
(одновременно). Сгибание пальцев в кулак на одной руке с одновременным
разгибанием на другой руке.
Круговые движения кистью. Сгибание фаланг пальцев. Одновременные
(поочередные) движения руками в исходных положениях «стоя», «сидя»,
«лежа» (на боку, на спине, на животе): вперед, назад, в стороны, вверх, вниз,
круговые движения. Круговые движения руками в исходном положении «руки
к плечам».
Движения плечами вперед (назад, вверх, вниз). Движения головой: наклоны
вперед (назад, в стороны), повороты, круговые движения. Поднимание головы
в положении «лежа на животе». Наклоны туловища вперед (в стороны, назад).
Повороты туловища вправо (влево). Круговые движения прямыми руками
вперед (назад). Наклоны туловища в сочетании с поворотами. Стояние на
коленях.
Осанка.

1920

Прыжки

Стойка у вертикальной плоскости в правильной осанке. Движение руками и
ногами, стоя у вертикальной плоскости: отведение рук в стороны, поднимание
вверх и возвращение в исходное положение, поочередное поднимание ног
вперед, отведение в стороны. Отход от стены с сохранением правильной
осанки.
Ходьба.
Ходьба с высоким подниманием колен. Хлопки в ладони под поднятой прямой
ногой. Движения стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые
движения. Приседание. Поочередные (одновременные) движения ногами:
поднимание (отведение) прямых (согнутых) ног, круговые движения. Переход
из положения «лежа» в положение «сидя» (из положения «сидя» в положение
«лежа»).
Ходьба по доске, лежащей на полу. Ходьба по гимнастической скамейке:
широкой (узкой) поверхности гимнастической скамейки, ровной (наклонной)
поверхности гимнастической скамейки, движущейся поверхности, с
предметами (препятствиями).
Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны). Движения
руками при ходьбе: взмахи, вращения, отведение рук назад, в стороны, подъем
вверх. Ходьба ровным шагом, на носках, пятках, высоко поднимая бедро,
захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полуприседе,
приседе. Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе. Ходьба с
изменением темпа, направления движения.
Бег.
Бег в умеренном (медленном, быстром) темпе. Бег с изменением темпа и
направления движения. Преодоление препятствий при ходьбе (беге). Бег с
высоким подниманием бедра (захлестыванием голени, приставным шагом).
Бег на выносливость (3 минуты).
Прыжки на двух ногах (с одной ноги на другую).
Прыжки на двух ногах на месте (с поворотами, с движениями рук), с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Прыжки на одной ноге на месте, с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Перепрыгивание с одной ноги на
другую на месте, с продвижением вперед. Прыжки в длину с места, с разбега.
Прыжки в высоту, глубину.

2125

Ползание, подлезание,
перелезание.

лазание,

2628

Броски, ловля, метание, передача
предметов и перенос груза.

Ползание на животе, на четвереньках.
Подлезание под препятствия на животе, на четвереньках.
Лазание по гимнастической стенке вверх (вниз, в стороны), по наклонной
гимнастической скамейке вверх (вниз), через препятствия, по гимнастической
стенке вправо (влево), по канату.
Вис на канате, рейке. Перелезание через препятствия.
Передача предметов в шеренге (по кругу, в колонне). Броски среднего
(маленького) мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку). Ловля среднего
(маленького) мяча одной (двумя) руками. Бросание мяча на дальность.
Сбивание предметов большим (малым) мячом. Броски (ловля) мяча в ходьбе
(беге). Метание в цель (на дальность). Перенос груза.
Коррекционные подвижные игры

2932

ТБ. Элементы спортивных игр и
спортивных упражнений

Баскетбол

Волейбол

Футбол

Бадминтон

Баскетбол. Узнавание баскетбольного мяча. Передача баскетбольного мяча без
отскока от пола (с отскоком от пола). Ловля баскетбольного мяча без отскока
от пола (с отскоком от пола). Отбивание баскетбольного мяча от пола одной
рукой. Ведение баскетбольного мяча по прямой (с обходом препятствия).
Броски мяча в кольцо двумя руками.
Волейбол. Узнавание волейбольного мяча. Подача волейбольного мяча сверху
(снизу). Прием волейбольного мяча сверху (снизу). Игра в паре без сетки
(через сетку).
Футбол. Узнавание футбольного мяча. Выполнение удара в ворота с места
(пустые ворота, с вратарем), с 2-х шагов (пустые ворота, с вратарем), с разбега
(пустые ворота, с вратарем). Прием мяча, стоя в воротах: ловля мяча руками,
отбивание мяча ногой (руками). Ведение мяча. Выполнение передачи мяча
партнеру. Остановка катящегося мяча ногой.
Бадминтон. Узнавание (различение) инвентаря для бадминтона. Удар по
волану: нижняя (верхняя) подача. Отбивание волана снизу (сверху). Игра в
паре.

3740

Подвижные игры

Соблюдение правил игры «Стоп, хоп, раз». Соблюдение правил игры «Болото».
Соблюдение последовательности действий в игре-эстафете «Полоса
препятствий»: бег по скамейке, прыжки через кирпичики, пролезание по
туннелю, бег, передача эстафеты. Соблюдение правил игры «Пятнашки».
Соблюдение правил игры «Рыбаки и рыбки». Соблюдение последовательности
действий в игре-эстафете «Собери пирамидку»: бег к пирамидке, надевание
кольца, бег в обратную сторону, передача эстафеты. Соблюдение правил игры
«Бросай-ка». Соблюдение правил игры «Быстрые санки». Соблюдение
последовательности действий в игре-эстафете «Строим дом».
Лыжная подготовка

ТБ о поведении на занятиях
лыжной подготовки

Повороты стоя на лыжах

Попеременный двушажный ход

Подъемы и торможения на лыжах

Узнавание (различение) лыжного инвентаря (лыжи, палки, ботинки).
Транспортировка лыжного инвентаря. Соблюдение последовательности
действий при креплении ботинок к лыжам: удержание лыжи, поднесение носка
лыжного ботинка к краю крепления, вставление носка лыжного ботинка в
крепление, подъем пятки. Чистка лыж от снега. Стояние на параллельно
лежащих лыжах. Выполнение ступающего шага: шаговые движения на месте,
продвижение вперед приставным шагом, продвижение в сторону приставным
шагом. Соблюдение последовательности действий при подъеме после падения
из положения «лежа на боку»: приставление одной ноги к другой, переход в
положение «сидя на боку» (опора на правую руку), сгибание правой ноги в
колене, постановка левой ноги с опорой на поверхность, подъем в положение
«стоя» с опорой на правую руку. Выполнение поворотов, стоя на лыжах:
вокруг пяток лыж (носков лыж), махом. Выполнение скользящего шага без
палок: одно (несколько) скольжений. Выполнение попеременного
двухшажного хода. Выполнение бесшажного хода. Преодоление подъемов
ступающим шагом («лесенкой», «полуелочкой», «елочкой»). Выполнение
торможения при спуске со склона нажимом палок («полуплугом», «плугом»,
падением).
Велосипедная подготовка

4547

ТБ. Трехколесный велосипед.

Узнавание (различение) составных частей трехколесного велосипеда: руль,
колесо, педали, седло, рама, цепь. Соблюдение последовательности действий
при посадке на трехколесный велосипед: перекидывание правой ноги через
раму, постановка правой ноги на педаль, посадка на седло, постановка левой
ноги на педаль. Управление трехколесным велосипедом без вращения педалей.
Вращение педалей с фиксацией ног (без фиксации ног). Торможение ручным
(ножным) тормозом. Езда на трехколесном велосипеде по прямой и с
поворотом.

4850

Двухколѐсный велосипед.

Посадка на двухколесный велосипед. Начало движения, сидя на двухколесном
велосипеде. Езда на двухколесном велосипеде по прямой (на расстояние 10
метров, 50 метров), с поворотом. Торможение ручным (ножным) тормозом.
Разворот на двухколесном велосипеде. Объезд препятствий. Преодоление
подъемов (спусков). Езда в группе. Соблюдение правил дорожного движения
во время езды по дороге: начало движения по сигналу учителя, остановка перед
выездом на трассу, езда по правой стороне дороги. Уход за велосипедом
(содержание в чистоте, сообщение о неисправности велосипеда, накачивание
колеса).
Плавание

ТБ. Вход в воду. Ходьба в воде

- находятся в воде под присмотром учителя и с его совместной помощью
(учитель держит обучающегося под мышки и за грудную клетку);

Бег в воде

Погружение в воду

Погружение в воду. Выполнение
выдоха под водой

- с помощью учителя покачиваются на воде, переходя из горизонтального
положения в полувертикальное;

Скольжение по поверхности воды
на животе, на спине.

- плавают на спине (при помощи учителя) из одного конца бассейна в другой с
использованием поддерживающих средств;

Выполнение движений ногами,

- погружаются (окунается) в воду до подбородка с помощью учителя;

лежа на животе, на спине.
57

Сочетание движений ног с
дыханием.

5860

Плавание

3
Туризм

Туристический
похода.

инвентарь

для

Подготовка и разведение костра в

Узнавание (различение) предметов туристического инвентаря (рюкзак,
спальный мешок, туристический коврик, палатка, котелок, тренога).
Соблюдение последовательности действий при складывании вещей в рюкзак
(например, банка тушенки, обувь, одежда, набор походной посуды, средства
личной
гигиены).
Соблюдение последовательности
действий
при
раскладывании спального мешка: раскрывание чехла, вынимание мешка из
чехла,
развязывание
тесьмы,
раскатывание
мешка.
Соблюдение
последовательности действий при расположении в спальном мешке:
расстегивание молнии, посадка в мешок, застегивание молнии до середины
спального мешка, расположение в мешке лежа, застегивание молнии до
капюшона. Соблюдение последовательности действий при складывании
спального мешка: совмещение углов верхней части мешка, скручивание мешка,
завязывание тесьмы, вставление мешка в чехол, затягивание чехла. Узнавание
(различение) составных частей палатки: днище, крыша, стены палатки,
растяжки, стойка, колышки. Подготовка места для установки палатки.
Раскладывание палатки. Ориентировка в частях палатки. Вставление плоских
(круглых) колышков при закреплении палатки на земле. Установление стоек.
Установление растяжек палатки. Соблюдение последовательности действий
при разборке установленной палатки: вынимание колышков (с растяжки, из
днища), складывание колышков в чехол, вытаскивание стоек, разборка и
складывание стоек в чехол, складывание растяжек на палатку, сворачивание
палатки, складывание палатки и всех комплектующих в сумку-чехол,
закрывание сумки-чехла.
Подготовка кострового места. Складывание костра. Разжигание костра.

Поддержание огня в костре. Тушение костра.

походе.
6366

Резервные уроки

Итого:

2 класс
№

Тема

Кол-во часов

ТБ. Построения и перестроения.

1-2

3-5

3
3
3
3
1

Содержание

Движения плечами вперед (назад, вверх, вниз). Движения головой: наклоны
вперед (назад, в стороны), повороты, круговые движения. Поднимание головы
в положении «лежа на животе». Наклоны туловища вперед (в стороны, назад).
Повороты туловища вправо (влево). Круговые движения прямыми руками
вперед (назад). Наклоны туловища в сочетании с поворотами. Стояние на
коленях.
Осанка.
Стойка у вертикальной плоскости в правильной осанке. Движение руками и
ногами, стоя у вертикальной плоскости: отведение рук в стороны, поднимание
вверх и возвращение в исходное положение, поочередное поднимание ног
вперед, отведение в стороны. Отход от стены с сохранением правильной
осанки.
Ходьба.
Ходьба с высоким подниманием колен. Хлопки в ладони под поднятой прямой
ногой. Движения стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые
движения. Приседание. Поочередные (одновременные) движения ногами:
поднимание (отведение) прямых (согнутых) ног, круговые движения. Переход
из положения «лежа» в положение «сидя» (из положения «сидя» в положение
«лежа»).
Ходьба по доске, лежащей на полу. Ходьба по гимнастической скамейке:
широкой (узкой) поверхности гимнастической скамейки, ровной (наклонной)
поверхности гимнастической скамейки, движущейся поверхности, с
предметами (препятствиями).
Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны). Движения
руками при ходьбе: взмахи, вращения, отведение рук назад, в стороны, подъем
вверх. Ходьба ровным шагом, на носках, пятках, высоко поднимая бедро,
захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полуприседе,
приседе. Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе. Ходьба с
изменением темпа, направления движения.
Бег.
Бег в умеренном (медленном, быстром) темпе. Бег с изменением темпа и
направления движения. Преодоление препятствий при ходьбе (беге). Бег с
высоким подниманием бедра (захлестыванием голени, приставным шагом).

1920

Прыжки

2124

Ползание, подлезание,
перелезание.

лазание,

2526

Броски, ловля, метание, передача
предметов и перенос груза.

Бег на выносливость (3 минуты).
Прыжки на двух ногах (с одной ноги на другую).
Прыжки на двух ногах на месте (с поворотами, с движениями рук), с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Прыжки на одной ноге на месте, с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Перепрыгивание с одной ноги на
другую на месте, с продвижением вперед. Прыжки в длину с места, с разбега.
Прыжки в высоту, глубину.
Ползание на животе, на четвереньках.
Подлезание под препятствия на животе, на четвереньках.
Лазание по гимнастической стенке вверх (вниз, в стороны), по наклонной
гимнастической скамейке вверх (вниз), через препятствия, по гимнастической
стенке вправо (влево), по канату.
Вис на канате, рейке. Перелезание через препятствия.
Передача предметов в шеренге (по кругу, в колонне). Броски среднего
(маленького) мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку). Ловля среднего
(маленького) мяча одной (двумя) руками. Бросание мяча на дальность.
Сбивание предметов большим (малым) мячом. Броски (ловля) мяча в ходьбе
(беге). Метание в цель (на дальность). Перенос груза.
Коррекционные подвижные игры

2728

ТБ. Элементы спортивных игр и
спортивных упражнений

Баскетбол

Волейбол

Футбол

Бадминтон

(пустые ворота, с вратарем). Прием мяча, стоя в воротах: ловля мяча руками,
отбивание мяча ногой (руками). Ведение мяча. Выполнение передачи мяча
партнеру. Остановка катящегося мяча ногой.
Бадминтон. Узнавание (различение) инвентаря для бадминтона. Удар по
волану: нижняя (верхняя) подача. Отбивание волана снизу (сверху). Игра в
паре.
3334

Подвижные игры

ТБ о поведении на занятиях
лыжной подготовки

Повороты стоя на лыжах

Попеременный двушажный ход

Подъемы и торможения на лыжах

палок: одно (несколько) скольжений. Выполнение попеременного
двухшажного хода. Выполнение бесшажного хода. Преодоление подъемов
ступающим шагом («лесенкой», «полуелочкой», «елочкой»). Выполнение
торможения при спуске со склона нажимом палок («полуплугом», «плугом»,
падением).
Велосипедная подготовка
3942

ТБ. Трехколесный велосипед.

Узнавание (различение) составных частей трехколесного велосипеда: руль,
колесо, педали, седло, рама, цепь. Соблюдение последовательности действий
при посадке на трехколесный велосипед: перекидывание правой ноги через
раму, постановка правой ноги на педаль, посадка на седло, постановка левой
ноги на педаль. Управление трехколесным велосипедом без вращения педалей.
Вращение педалей с фиксацией ног (без фиксации ног). Торможение ручным
(ножным) тормозом. Езда на трехколесном велосипеде по прямой и с
поворотом.

4346

Двухколѐсный велосипед.

4748

ТБ. Вход в воду. Ходьба в воде

Бег в воде

- погружаются (окунается) в воду до подбородка с помощью учителя;

Погружение в воду

Погружение в воду. Выполнение
выдоха под водой

5253

Скольжение по поверхности воды
на животе, на спине.

Выполнение движений ногами,
лежа на животе, на спине.

Сочетание движений ног с
дыханием.

5658

Плавание

- с помощью учителя покачиваются на воде, переходя из горизонтального
положения в полувертикальное;
- плавают на спине (при помощи учителя) из одного конца бассейна в другой с
использованием поддерживающих средств;

Туризм
5960

Туристический
похода.

инвентарь

для

6162

Подготовка и разведение костра в
походе.

6368

Резервные уроки

Итого:

(круглых) колышков при закреплении палатки на земле. Установление стоек.
Установление растяжек палатки. Соблюдение последовательности действий
при разборке установленной палатки: вынимание колышков (с растяжки, из
днища), складывание колышков в чехол, вытаскивание стоек, разборка и
складывание стоек в чехол, складывание растяжек на палатку, сворачивание
палатки, складывание палатки и всех комплектующих в сумку-чехол,
закрывание сумки-чехла.
Подготовка кострового места. Складывание костра. Разжигание костра.
Поддержание огня в костре. Тушение костра.

3 класс
№

Тема

Кол-во часов

ТБ. Построения и перестроения.

Общеразвивающие и
корригирующие упражнения
6-8 Дыхательные упражнения
9-11 Общеразвивающие упражнения
12- Осанка

1-2

3-5

3
3
3

Содержание

14
1517
18

Ходьба

Бег

двумя руками), пальцы одной руки пальцам другой руки поочередно
(одновременно). Сгибание пальцев в кулак на одной руке с одновременным
разгибанием на другой руке.
Круговые движения кистью. Сгибание фаланг пальцев. Одновременные
(поочередные) движения руками в исходных положениях «стоя», «сидя»,
«лежа» (на боку, на спине, на животе): вперед, назад, в стороны, вверх, вниз,
круговые движения. Круговые движения руками в исходном положении «руки
к плечам».
Движения плечами вперед (назад, вверх, вниз). Движения головой: наклоны
вперед (назад, в стороны), повороты, круговые движения. Поднимание головы
в положении «лежа на животе». Наклоны туловища вперед (в стороны, назад).
Повороты туловища вправо (влево). Круговые движения прямыми руками
вперед (назад). Наклоны туловища в сочетании с поворотами. Стояние на
коленях.
Осанка.
Стойка у вертикальной плоскости в правильной осанке. Движение руками и
ногами, стоя у вертикальной плоскости: отведение рук в стороны, поднимание
вверх и возвращение в исходное положение, поочередное поднимание ног
вперед, отведение в стороны. Отход от стены с сохранением правильной
осанки.
Ходьба.
Ходьба с высоким подниманием колен. Хлопки в ладони под поднятой прямой
ногой. Движения стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые
движения. Приседание. Поочередные (одновременные) движения ногами:
поднимание (отведение) прямых (согнутых) ног, круговые движения. Переход
из положения «лежа» в положение «сидя» (из положения «сидя» в положение
«лежа»).
Ходьба по доске, лежащей на полу. Ходьба по гимнастической скамейке:
широкой (узкой) поверхности гимнастической скамейки, ровной (наклонной)
поверхности гимнастической скамейки, движущейся поверхности, с
предметами (препятствиями).
Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны). Движения
руками при ходьбе: взмахи, вращения, отведение рук назад, в стороны, подъем

1920

Прыжки

2124

Ползание, подлезание,
перелезание.

лазание,

2526

Броски, ловля, метание, передача
предметов и перенос груза.

вверх. Ходьба ровным шагом, на носках, пятках, высоко поднимая бедро,
захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полуприседе,
приседе. Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе. Ходьба с
изменением темпа, направления движения.
Бег.
Бег в умеренном (медленном, быстром) темпе. Бег с изменением темпа и
направления движения. Преодоление препятствий при ходьбе (беге). Бег с
высоким подниманием бедра (захлестыванием голени, приставным шагом).
Бег на выносливость (3 минуты).
Прыжки на двух ногах (с одной ноги на другую).
Прыжки на двух ногах на месте (с поворотами, с движениями рук), с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Прыжки на одной ноге на месте, с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Перепрыгивание с одной ноги на
другую на месте, с продвижением вперед. Прыжки в длину с места, с разбега.
Прыжки в высоту, глубину.
Ползание на животе, на четвереньках.
Подлезание под препятствия на животе, на четвереньках.
Лазание по гимнастической стенке вверх (вниз, в стороны), по наклонной
гимнастической скамейке вверх (вниз), через препятствия, по гимнастической
стенке вправо (влево), по канату.
Вис на канате, рейке. Перелезание через препятствия.
Передача предметов в шеренге (по кругу, в колонне). Броски среднего
(маленького) мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку). Ловля среднего
(маленького) мяча одной (двумя) руками. Бросание мяча на дальность.
Сбивание предметов большим (малым) мячом. Броски (ловля) мяча в ходьбе
(беге). Метание в цель (на дальность). Перенос груза.
Коррекционные подвижные игры

2728

ТБ. Элементы спортивных игр и
спортивных упражнений

Баскетбол

Волейбол

Броски мяча в кольцо двумя руками.

Футбол

Бадминтон

Волейбол. Узнавание волейбольного мяча. Подача волейбольного мяча сверху
(снизу). Прием волейбольного мяча сверху (снизу). Игра в паре без сетки
(через сетку).
Футбол. Узнавание футбольного мяча. Выполнение удара в ворота с места
(пустые ворота, с вратарем), с 2-х шагов (пустые ворота, с вратарем), с разбега
(пустые ворота, с вратарем). Прием мяча, стоя в воротах: ловля мяча руками,
отбивание мяча ногой (руками). Ведение мяча. Выполнение передачи мяча
партнеру. Остановка катящегося мяча ногой.
Бадминтон. Узнавание (различение) инвентаря для бадминтона. Удар по
волану: нижняя (верхняя) подача. Отбивание волана снизу (сверху). Игра в
паре.

3334

Подвижные игры

ТБ о поведении на занятиях
лыжной подготовки

Повороты стоя на лыжах

Попеременный двушажный ход

Подъемы и торможения на лыжах

лежащих лыжах. Выполнение ступающего шага: шаговые движения на месте,
продвижение вперед приставным шагом, продвижение в сторону приставным
шагом. Соблюдение последовательности действий при подъеме после падения
из положения «лежа на боку»: приставление одной ноги к другой, переход в
положение «сидя на боку» (опора на правую руку), сгибание правой ноги в
колене, постановка левой ноги с опорой на поверхность, подъем в положение
«стоя» с опорой на правую руку. Выполнение поворотов, стоя на лыжах:
вокруг пяток лыж (носков лыж), махом. Выполнение скользящего шага без
палок: одно (несколько) скольжений. Выполнение попеременного
двухшажного хода. Выполнение бесшажного хода. Преодоление подъемов
ступающим шагом («лесенкой», «полуелочкой», «елочкой»). Выполнение
торможения при спуске со склона нажимом палок («полуплугом», «плугом»,
падением).
Велосипедная подготовка

3943

ТБ. Трехколесный велосипед.

Узнавание (различение) составных частей трехколесного велосипеда: руль,
колесо, педали, седло, рама, цепь. Соблюдение последовательности действий
при посадке на трехколесный велосипед: перекидывание правой ноги через
раму, постановка правой ноги на педаль, посадка на седло, постановка левой
ноги на педаль. Управление трехколесным велосипедом без вращения педалей.
Вращение педалей с фиксацией ног (без фиксации ног). Торможение ручным
(ножным) тормозом. Езда на трехколесном велосипеде по прямой и с
поворотом.

4448

Двухколѐсный велосипед.

(содержание в чистоте, сообщение о неисправности велосипеда, накачивание
колеса).
Плавание
49

ТБ. Вход в воду. Ходьба в воде

Бег в воде

Погружение в воду

Погружение в воду. Выполнение
выдоха под водой

- с помощью учителя покачиваются на воде, переходя из горизонтального
положения в полувертикальное;

Скольжение по поверхности воды
на животе, на спине.

Выполнение движений ногами,
лежа на животе, на спине.

Сочетание движений ног с
дыханием.

Плавание

5658

- находятся в воде под присмотром учителя и с его совместной помощью
(учитель держит обучающегося под мышки и за грудную клетку);
- погружаются (окунается) в воду до подбородка с помощью учителя;

Туризм
5961

Туристический
похода.

инвентарь

для

6264

Подготовка и разведение костра в
походе.

6568

Резервные уроки

Итого:

расстегивание молнии, посадка в мешок, застегивание молнии до середины
спального мешка, расположение в мешке лежа, застегивание молнии до
капюшона. Соблюдение последовательности действий при складывании
спального мешка: совмещение углов верхней части мешка, скручивание мешка,
завязывание тесьмы, вставление мешка в чехол, затягивание чехла. Узнавание
(различение) составных частей палатки: днище, крыша, стены палатки,
растяжки, стойка, колышки. Подготовка места для установки палатки.
Раскладывание палатки. Ориентировка в частях палатки. Вставление плоских
(круглых) колышков при закреплении палатки на земле. Установление стоек.
Установление растяжек палатки. Соблюдение последовательности действий
при разборке установленной палатки: вынимание колышков (с растяжки, из
днища), складывание колышков в чехол, вытаскивание стоек, разборка и
складывание стоек в чехол, складывание растяжек на палатку, сворачивание
палатки, складывание палатки и всех комплектующих в сумку-чехол,
закрывание сумки-чехла.
Подготовка кострового места. Складывание костра. Разжигание костра.
Поддержание огня в костре. Тушение костра.

4 класс
№
1-2

Тема
ТБ. Построения и перестроения.

Кол-во часов
2

Содержание

Общеразвивающие и
корригирующие упражнения
6-8 Дыхательные упражнения
9-11 Общеразвивающие упражнения
12- Осанка
14
15- Ходьба
17
Бег
18
3-5

3
3
3
3
3
1

Повороты на месте в разные стороны. Повороты на месте в разные стороны с
опорой на ориентиры. Ходьба в колонне по одному, по двое. Бег в колонне. Бег
парами, взявшись за руки.
Дыхательные упражнения: произвольный вдох (выдох) через рот (нос),
произвольный вдох через нос (рот), выдох через рот (нос).
Общеразвивающие упражнения:
Одновременное (поочередное) сгибание (разгибание) пальцев.
Противопоставление первого пальца остальным на одной руке (одновременно
двумя руками), пальцы одной руки пальцам другой руки поочередно
(одновременно). Сгибание пальцев в кулак на одной руке с одновременным
разгибанием на другой руке.
Круговые движения кистью. Сгибание фаланг пальцев. Одновременные
(поочередные) движения руками в исходных положениях «стоя», «сидя»,
«лежа» (на боку, на спине, на животе): вперед, назад, в стороны, вверх, вниз,
круговые движения. Круговые движения руками в исходном положении «руки
к плечам».
Движения плечами вперед (назад, вверх, вниз). Движения головой: наклоны
вперед (назад, в стороны), повороты, круговые движения. Поднимание головы
в положении «лежа на животе». Наклоны туловища вперед (в стороны, назад).
Повороты туловища вправо (влево). Круговые движения прямыми руками
вперед (назад). Наклоны туловища в сочетании с поворотами. Стояние на
коленях.
Осанка.
Стойка у вертикальной плоскости в правильной осанке. Движение руками и
ногами, стоя у вертикальной плоскости: отведение рук в стороны, поднимание
вверх и возвращение в исходное положение, поочередное поднимание ног
вперед, отведение в стороны. Отход от стены с сохранением правильной
осанки.
Ходьба.
Ходьба с высоким подниманием колен. Хлопки в ладони под поднятой прямой
ногой. Движения стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые
движения. Приседание. Поочередные (одновременные) движения ногами:
поднимание (отведение) прямых (согнутых) ног, круговые движения. Переход

1920

Прыжки

2124

Ползание, подлезание,
перелезание.

лазание,

2526

Броски, ловля, метание, передача
предметов и перенос груза.

из положения «лежа» в положение «сидя» (из положения «сидя» в положение
«лежа»).
Ходьба по доске, лежащей на полу. Ходьба по гимнастической скамейке:
широкой (узкой) поверхности гимнастической скамейки, ровной (наклонной)
поверхности гимнастической скамейки, движущейся поверхности, с
предметами (препятствиями).
Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны). Движения
руками при ходьбе: взмахи, вращения, отведение рук назад, в стороны, подъем
вверх. Ходьба ровным шагом, на носках, пятках, высоко поднимая бедро,
захлестывая голень, приставным шагом, широким шагом, в полуприседе,
приседе. Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе. Ходьба с
изменением темпа, направления движения.
Бег.
Бег в умеренном (медленном, быстром) темпе. Бег с изменением темпа и
направления движения. Преодоление препятствий при ходьбе (беге). Бег с
высоким подниманием бедра (захлестыванием голени, приставным шагом).
Бег на выносливость (3 минуты).
Прыжки на двух ногах (с одной ноги на другую).
Прыжки на двух ногах на месте (с поворотами, с движениями рук), с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Прыжки на одной ноге на месте, с
продвижением вперед (назад, вправо, влево). Перепрыгивание с одной ноги на
другую на месте, с продвижением вперед. Прыжки в длину с места, с разбега.
Прыжки в высоту, глубину.
Ползание на животе, на четвереньках.
Подлезание под препятствия на животе, на четвереньках.
Лазание по гимнастической стенке вверх (вниз, в стороны), по наклонной
гимнастической скамейке вверх (вниз), через препятствия, по гимнастической
стенке вправо (влево), по канату.
Вис на канате, рейке. Перелезание через препятствия.
Передача предметов в шеренге (по кругу, в колонне). Броски среднего
(маленького) мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку). Ловля среднего
(маленького) мяча одной (двумя) руками. Бросание мяча на дальность.
Сбивание предметов большим (малым) мячом. Броски (ловля) мяча в ходьбе

(беге). Метание в цель (на дальность). Перенос груза.
Коррекционные подвижные игры
27

ТБ. Элементы спортивных игр и
спортивных упражнений

Баскетбол

Волейбол

Футбол

Бадминтон

Подвижные игры

Лыжная подготовка
33

ТБ о поведении на занятиях
лыжной подготовки

Повороты стоя на лыжах

Попеременный двушажный ход

Подъемы и торможения на лыжах

3741

ТБ. Трехколесный велосипед.

Узнавание (различение) составных частей трехколесного велосипеда: руль,
колесо, педали, седло, рама, цепь. Соблюдение последовательности действий
при посадке на трехколесный велосипед: перекидывание правой ноги через
раму, постановка правой ноги на педаль, посадка на седло, постановка левой
ноги на педаль. Управление трехколесным велосипедом без вращения педалей.
Вращение педалей с фиксацией ног (без фиксации ног). Торможение ручным
(ножным) тормозом. Езда на трехколесном велосипеде по прямой и с
поворотом.

4246

Двухколѐсный велосипед.

ТБ. Вход в воду. Ходьба в воде

Бег в воде

Погружение в воду

Погружение в воду. Выполнение
выдоха под водой

- с помощью учителя покачиваются на воде, переходя из горизонтального
положения в полувертикальное;

Скольжение по поверхности воды
на животе, на спине.

Выполнение движений ногами,
лежа на животе, на спине.

Сочетание движений ног с
дыханием.

Плавание

5456

Туризм

5759

Туристический
похода.

для

6062

Подготовка и разведение костра в
походе.

6368

Резервные уроки

Итого:

инвентарь